برو به محتوای اصلی

نسیم خردمند
نسیم خردمند
۳۸۹
مهندس نرم‌افزار

آیا از نسیم خردمند سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو از نسیم خردمند بپرس!

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

متفورمین (Metformin) دارویی است که برای کاهش قند خون در درمان دیابت نوع دو (غیروابسته به انسولین) بکارمی‌رود. متفورمین نمی‌گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود. از این دارو در درمان کیست‌های متعدد تخمدان در خانم‌ها و نازایی و حتی کنترل چربی خون نیز استفاده می‌شود. این دارو نیز همانند سایر داروها با عوارضی همراه است. 

قرص متفورمین چه عوارضی دارد؟

تعدادی از این عواض عبارتند از: سوءهاضمه، سرفه و گرفتگی صدا،‌ کاهش اشتها، اسهال، تنفس سریع و غیرعمیق،‌ تب و لرز،‌ احساس ناخوشی عمومی، کمر درد و پهلو درد،‌ درد عضلانی، مشکلات دفع ادرار و سوزش ادرار، خواب‌آلودگی، اضطراب، تاری دید، احساس تنگی در قفسه سینه،‌ عرق سرد،‌ اغما، گیجی،‌ پوست رنگ پریده،‌ افسردگی، تنگی نفس، سرگیجه، بالا رفتن ضربان قلب و نبض،‌ احساس گرما،‌ سردرد،‌ احساس گرسنگی،‌ تعریق زیاد،‌ تهوع،‌ عصبی شدن،‌ دیدن کابوس شبانه و قرمزی پوست صورت، گردن و بالاتنه.

متفورمین می‌تواند عوارض دیگری چون تشنج،‌ لرزش بدن‌،‌ کوتاهی تنفس،‌ اختلال در صحبت کردن،‌ خستگی و ضعف غیرمعمول‌، حالت خس‌خس سینه، اختلالات رفتاری، اختلال در تمرکز حواس،‌ چرت زدن، کم شدن قدرت بدنی و بی‌قراری را برای فرد ایجاد کند.

داروی متفورمین در ابتدای زمان مصرف ممکن است با مقداری معده درد و عوارض گوارشی همراه باشد. این قرص الکل قند خون را کاهش داده و ریسک اسیدوز لاکتیک را بالا می‌برد به همین خاطر باید از نوشیدن الکل در هنگام مصرف متفورمین اجتناب شود. در موارد نارسایی احتقانی قلب (CHF) احتمال بروز اسیدوز لاکتیک بیشتر است. همچنین افراد سالمند ریسک بالاتری برای ایجاد اسیدوز لاکتیک دارند و در این موارد تجویز متفورمین باید با نهایت احتیاط انجام شود.

در صورت بروز علائم کاهش قند خون (گرسنگی، عرق سرد، طپش قلب و...)، افزایش قند خون (تکرر ادرار، خشکی دهان، تاری دید و...) و اسیدوز لاکتیک (اسهال، درد و کرامپ‌های عضلانی، تنفس کوتاه و سریع، خستگی، ضعف و خواب‌آلودگی) و یا استفراغ سریعا به پزشک مراجعه شود.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

اپلیکیشن رسنو یک فضای تعاملی برای تبلیغات فراهم کرده است که در آن تبلیغ‌دهنده (شرکتی که محصول یا خدمتی را ارائه می‌دهد)، تبلیغ‌گیرنده و تبلیغ‌بیننده از کاربران آن می‌باشند و با یکدیگر در ارتباط هستند. شرکت‌ها می‌توانند محصولات خود را به وسیله رسنو به بسیاری از افراد معرفی نمایند. این محصول می‌تواند یک عکس، یک ویدئو و یا یک اپلیکیشن باشد.

اپ رسنو چیه؟

کاربران می‌توانند با فعالیت در رسنو و دیدن تبلیغات درآمد کسب کنند. برای کسب درآمد در رسنو باید به قسمت خانه بروید و با دیدن هر تبلیغ موجودی خود را افزایش دهید. همچنین شما می‌توانید از طریق معرفی این اپلیکیشین به دوستان و آشنایان خود نیز درآمدی را کسب نمایید. در بخش «صفحه من» کد کاربری یا کد معرف شما مشاهده می‌شود. شما می‌توانید این کد را به عنوان کد معرف در اختیار اطرافیان خود قرار دهید تا در ازای معرفی کاربران به سیستم، درصدی از حق عضویت پرداختی را آن خود نمایید. همچنین به ازای هر تراکنشی که این کاربران در سیستم انجام می‌دهند نیز درصدی به حساب شما واریز می‌شود. اگر برای خود زیرمجموعه‌ای تشکیل دهید و تیمی را ایجاد نمایید، در صورتی که هریک از اعضای این تیم تبلیغی را مشاهده نماید، مبلغی بیشتر از آنچه از مشاهده تبلیغ دریافت می‌کردید به حساب شما افزوده می‌شود. 

اگر موجودی حساب شما به بیش از 5 هزار تومان برسد می‌توانید به بخش «تسویه حساب» بروید و درخواست تسویه نمایید تا آن مبلغ به حساب بانکی شما واریز گردد. این مبلغ هر روز قابل تسویه خواهد بود و کاربر می‌تواند آن را از رسنو دریافت نماید.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

درخواست‌کنندگان سرپرستی طبق ماده‌ی 6 قانون حمایت از کودکان و نوجوانان بی‌سرپرست و بدسرپرست باید دارای شرایط زیر باشند:

  • به یکی از ادیان مُصرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران اعتقاد داشته باشند. 4 دین اسلام، کلیمی، زرتشتی و مسیحی ادیان مصرح در قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران هستند.
  • تقید به انجام واجبات و ترک محرمات داشته باشند به این معنی که باید مقید به انجام دادن واجبات دینی نظیر نماز و روزه و... باشند و هر آنچه که در شرع مقدس اسلام حرام است را انجام ندهند.
  • تمکن مالی داشته باشند.
  • محکومیت جزائی مؤثر با رعایت موارد مقرر در قانون مجازات اسلامی نداشته باشند. شایان ذکر است که محکومیت مؤثر کیفری محکومیتی است که محکوم را به‌ تبعِ اجرای حکم بر اساس ماده‌ی 25 قانون مجازات اسلامی از حقوق اجتماعی محروم کند. برای مثال چنانچه شخصی به شلاق حدی محکوم گردد دو سال از حقوق اجتماعی خود محروم می‌شود، حقوق اجتماعی موردنظر قانونگذار در ماده‌ی 26 قانون مجازات اسلامی مصوب 1392 تصریح گردیده است که شامل مواردی نظیر عضویت در شورای نگهبان، مجمع تشخیص مصلحت نظام یا هیئت دولت است.
  • محجور نباشند. طبق قانون مدنی 3 دسته از اشخاص محجور محسوب می‌شوند: صغار، مجانین و اشخاص غیر رشید که والدین نباید جزو هیچ کدام از این دسته‌ها باشند.
  • سلامت جسمی و روانی لازم را داشته باشند و توانایی عملی برای نگهداری و تربیت کودکان و نوجوانان تحت سرپرستی را نیز دارا باشند.
  • به مواد مخدر، مواد روان‌گردان و الکل و... اعتیاد نداشته باشند.
  • صلاحیت اخلاقی لازم برای سرپرستی فرزند را داشته باشند.
  • به بیماری‌های واگیردار یا صعب‌العلاج که به سختی درمان می‌شود، مبتلا نباشند.

برای اقدام به گرفتن فرزندخواندگی یکی از کودکانی که در پرورشگاه و یا شیرخوارگاه هستند باید طبق مراحل دهگانه زیر عمل نمایید که هرکدام از این مراحل جزئیات خاص مربوط به خود را دارد:

  • ثبت نام در سامانه فرزندخواندگی
  • تشکیل پرونده در ستاد بهزیستی شهرستان محل زندگی خود
  • جلسه با مشاوران معتمد سازمان
  • گرفتن گواهی عدم سوء پیشینه و گواهی عدم اعتیاد
  • بازدید مددکار سازمان بهزیستی
  • منتظر ماندن در لیست انتظار :
  • معرفی کودک
  • تکمیل پرونده و طرح در کمیسیون
  • صدور حکم سرپرستی موقت
  • صدور حکم سرپرستی دائم و صدور شناسنامه برای کودک

ثبت نام در سامانه فرزندخواندگی:

این سامانه در حال حاضر تنها در تهران و بعضی از شهرستان‌ها فعال است و شما می‌توانید از طریق این لینک۲۹ وارد سامانه شوید و اقدام به ثبت نام نمایید. ثبت نام در این سامانه شامل چندین مرحله است و اطلاعات فردی زوجین درخواست می‌شود تا مورد بررسی قرار گیرد. از طریق گزینه «استعلام وضعیت درخواست» در این سامانه نیز می‌توانید وضعیت درخواست خود را پیگیری نمایید.

صفحه اول سامانه فرزندخواندگی
صفحه اول سامانه فرزندخواندگی

تشکیل پرونده در ستاد بهزیستی شهرستان محل زندگی خود:

جهت اقدام برای فرزندخواندگی باید به ستاد بهزیستی شهرستان خود مراجعه نمایید، اما بسیاری از داوطلبان فرزندخواندگی به اشتباه به شیرخوارگاه‌ها و سایر مراکز بهزیستی مراجعه می‌کنند. در حالی که در ستاد بهزیستی نیز باید به معاونت امور اجتماعی و کارشناسان فرزندخواندگی مراجعه نمایید تا اولین گام شما برای درخواست سرپرستی یک فرزند برداشته شود.

لیست مراکز ستادهای بهزیستی استان تهران و محله‌های تحت پوشش آنها

در زمان مراجعه به ستاد جهت اقدام برای فرزندخواندگی حتما مدارک زیر را به همراه خود داشته باشید. ممکن است در مراجعه اول این مدارک از شما خواسته نشود اما به همراه داشتن آن ضرری ندارد:

  • اصل شناسنامه زوجین به همراه کپی تمام صفحات آن
  • اصل کارت ملی زوجین به همراه کپی آنها
  • اصل سند ازدواج به همراه کپی آن
  • 3 قطعه عکس پشت‌نویسی شده از هر یک از زوجین

پس از مراجعه به ستاد بهزیستی شهر خود به معاونت امور اجتماعی مراجعه کرده و سراغ کارشناسان فرزندخواندگی را بگیرید. در این مرحله خود کارشناس از شما به صورت شفاهی یک سری سوالاتی را در زمینه اقدام برای فرزندخواندگی مطرح می‌نماید که بداند آیا شما شرایط اولیه برای پذیرفتن فرزند را دارید یا خیر. سوالاتی مثل: آیا بچه دارید؟ محل زندگیتان کجاست؟ چند سال دارید؟ و... پس از آن فرمی را به شما داده می‌شود که باید آن را به دقت پر نمایید. کلیت این فرم اطلاعات شخصی شما و همسرتان است. اطلاعاتی نظیر نام، سن، شغل، میزان درآمد، آدرس منزل و... همچنین سوالاتی در مورد انگیزه شما برای قبول سرپرستی فرزند پرسیده می‌شود. این سوالات مشابه سوالاتی است که در سامانه فرزندخواندگی نیز پرسیده شده است. شما باید صادقانه به تمامی این سوالات پاسخ دهید.

جلسه با مشاوران معتمد سازمان:

بعد از اینکه در ستاد بهزیستی پرونده تشکیل دادید، تازه کار شما آغاز می‌شود. اولین مرحله اقدام برای فرزندخواندگی این است که به مشاور معتمد سازمان مراجعه نمایید. هر ستاد تعدادی مشاور معتمد دارد که شما را به یکی از آنها معرفی می‌نماید. شما باید با دفتر مشاور تماس گرفته و وقت مشاوره بگیرید. در صورتی که قصد اقدام برای فرزندخواندگی را دارید باید بدانید که این مرحله یکی از اصلی‌ترین مراحل است، نیازی به نگرانی نیست ولی این مرحله را جدی بگیرید. مشاور ممکن است با زوجین هم به صورت گروهی و هم به صورت انفرادی صحبت نماید. یکی از سوالاتی که مشاور در این جلسه از شما می‌پرسد هدف و انگیزه شما در مورد اقدام برای فرزندخواندگی می‌باشد. توصیه می‌شود که قبل از جلسه مشاوره در این مورد کاملا فکر کنید و پاسخی صادقانه به این سوال بدهید.

در پایان جلسه مشاوره 3 حالت ممکن است پیش بیاید:

  1. شما مورد تایید مشاور واقع می‌شوید و مشاور در نامه‌ای تایید خود را به اطلاع سازمان می‌رساند تا وارد باقی مراحل شوید.
  2. مشاور شما را رد می‌کند و این نتیجه را نیز با نامه‌ای به اطلاع سازمان می‌رساند.
  3. مشاور تشخیص می‌دهد که شما نیاز به یک یا چند جلسه مشاوره بیشتر دارید تا آماده شوید.

اگر مشاور مربوطه شما را تایید نکند، پرونده شما مختومه خواهد شد و به مراحل بعدی نخواهد رسید.

گرفتن گواهی عدم سوء پیشینه و گواهی عدم اعتیاد:

جهت اقدام برای فرزندخواندگی پدر خانواده باید گواهی عدم سوء پیشینه و گواهی عدم اعتیاد دریافت نماید تا سلامت او تایید شود.

دریافت گواهی عدم سوء پیشینه:

برای دریافت گواهی عدم سوء پیشینه باید مدارک زیر را به همراه داشته باشید و به مراکز پلیس +10 مراجعه نمایید:

  • نامه معرفی نامه بهزیستی
  • کارت ملی
  • یک قطعه عکس3×4

صدور گواهی عدم سوء پیشینه حدودا یک هفته زمان می‌برد ولی ممکن است تا 10 روز نیز زمان ببرد. در صورتی که مشکلی پیش نیاید گواهی عدم سوء پیشینه به منزل شما پست می‌شود. اگر پس از گذشت 10 روز هنوز گواهی به دستتان نرسید به مرکز پلیس +10 مراجعه کنید. اعتبار گواهی عدم سوء پیشینه 1 ماه است. پس حتما قبل از اتمام مدت، آن را به ستاد بهزیستی برسانید.

جدول آدرس و شماره تلفن مراکز پلیس +10 تهران۳۵

دریافت گواهی عدم اعتیاد:

توصیه می‌گردد ابتدا از خود سازمان لیست آزمایشگاه‌های معتمد را بگیرید. برای درخواست گواهی عدم اعتیاد باید به یکی از آزمایشگاه‌های مورد اعتماد سازمان مراجعه نمایید و تمامی مدارک بالا را نیز به همراه داشته باشید.

بازدید مددکار سازمان بهزیستی:

پس از تکمیل مدارک پرونده مرحله بعدی برای اقدام برای فرزندخواندگی، بازدید کارشناس سازمان بهزیستی است. برای این مرحله کارشناس با اطلاع و هماهنگی قبلی به محل زندگی شما مراجعه می‌نماید. سعی کنید که در این بازدید همه اعضای خانواده حضور داشته باشند. چرا که با این بازدید کارشناس علاوه بر تکمیل مدارک، راستی آزمایی اطلاعات داده شده و... سعی می‌کند شناخت مناسبی از زوجین به دست آورد. کارشناس با این بازدید چند هدف اصلی را دنبال می‌کند:

استعلام محل زندگی زوجین

شما در فرمی که پر کردید، آدرسی را به عنوان محل زندگی خود اعلام نموده‌اید. شما ممکن است مالک این منزل باشید و یا اینکه منزل شما اجاره‌ای باشد، اما در هر صورت این آدرس باسد توسط کارشناس مربوطه که برای بازدید مراجعه می‌کند تایید شود. به همین دلیل کارشناس علاوه بر حضور فیزیکی در محل، اصل سند یا اجاره‌نامه را رویت نموده و کپی آن را ضمیمه پرونده می‌نماید. جهت اقدام برای فرزندخواندگی نیازی نیست که شما حتما صاحب خانه باشید. هرچند که صاحب خانه بودن امتیاز دارد.

تکمیل اطلاعات پرونده زوجین

کارشناس پس از حضور در منزل پرسشنامه‌ای را به همراه می‌آورد و با پرسیدن سوالاتی آن را پر می‌کند. سوالاتی که در این پرسشنامه وجود دارد سوالاتی نظیر وضعیت اشتغال زن و مرد، تعداد اعضای خانواده، میزان درآمد هریک از زوجین، دلیل اقدام برای فرزندخواندگی و... می‌باشد. به همین دلیل توصیه می‌شود که فیش حقوقی زوجین آماده باشد.

منتظر ماندن در لیست انتظار:

بعد از پشت سر گذاشتن مرحله قبل، پرونده شما تکمیل شده است و دیگر کاری در زمینه اقدام برای فرزندخواندگی نباید انجام دهید و فقط باید منتظر بمانید تا جوابی دریافت نمایید. میزان این انتظار تماما به جنسیت و رده سنی انتخابی شما بستگی دارد. اکثر افراد داوطلب فرزندخواندگی دختر زیر 2 سال می‌خواهند، پس اگر شما هم چنین تقاضایی را دارید باید مدت طولانی منتظر بمانید. این مدت در بعضی از شهرها ممکن است به 5 سال هم برسد. هرچه رده‌بندی سنی انتخابی شما بالاتر باشد مدت زمان کمتری منتظر می‌مانید.

معرفی کودک:

بعد از آنکه به شما اعلام شد که نوبت شما رسیده است، کودکی را که ویژگی‌های مد نظر شما را داشته باشد به شما معرفی می‌نمایند. شما با کودک ملاقات می‌کنید. در این مرحله پرونده پزشکی کودک نیز به شما ارائه می‌شود. در صورتی که کودک مطلوب شما باشد وارد مرحله بعدی اقدام برای فرزندخواندگی می‌شوید. در غیر اینصورت باید باز منتظر بمانید تا کودکی که شرایط درخواستی شما را داشته باشد به شما معرفی شود.

تکمیل پرونده و طرح در کمیسیون:

بعد از اینکه کودک معرفی شده را تایید کردید، مدارک کودک نیز ضمیمه پرونده شما می‌شود و در کمیسیون شهرستان مطرح می‌شود. پس از تایید در کمیسیون شهرستان، پرونده به کمیسیون استان فرستاده می‌شود. پس از تایید در کمیسیون استان، پرونده برای ورود به مرحله اجرایی دوباره به ستاد شهرستان برمی گردد. در این مرحله کارشناس فرزندخواندگی ستاد شهرستان پرونده شما رو  به همراه یک نامه به دادگاه خانواده ارسال می‌کنند.

صادر شدن حکم سرپرستی موقت:

قدم بعدی شما برای گرفتن سرپرستی کودک، گرفتن نوبت دادگاه است که ممکن است چند ماهی به طول بیانجامد. ولی در همان جلسه اول قاضی حکم را صادر می‌کند و نیازی به مراجعه دوباره به دادگاه نیست. بسته به نظر قاضی در این جلسه ممکن است ابتدا یک حکم سرپرستی موقت 6 ماهه صادر شود. این بدان دلیل است که نحوه عملکرد و نگهداری شما از کودک مورد بررسی قرار گیرد. بر اساس این حکم کودک به مدت 6 ماه به صورت موقت به خانواده سپرده می‌شود، ولی نام کودک وارد شناسنامه والدین نمی‌شود. بعد از گذشتن این دوره 6 ماهه اگر بهزیستی از شرایط نگهداری کودک رضایت داشته باشد، رضایت خود را بوسیله یک نامه به دادگاه اعلام می‌نماید. سپس شما وارد مرحله آخر اقدام برای فرزندخواندگی می‌شوید. 

صدور حکم سرپرستی دائم و صدور شناسنامه برای کودک:

دوباره جلسه دادگاهی برگزار می‌شود و در این جلسه دادگاه حکم سرپرستی دائم را صادر می‌گردد. همچنین حکم صدور شناسنامه نیز صادر می‌شود. شما باید حکم دادگاه را به ثبت احوال منطقه زندگی خود ببرید و شناسنامه کودکی که الان دیگر فرزند شماست را بگیرید. بر طبق قانون، ثبت احوال نمی‌بایست اسمی از فرزندخواندگی در شناسنامه بیاورد بلکه فقط باید شماره حکم دادگاه را به صورت عددی چند رقمی در شناسنامه قید نماید. این نکته قابل توجه والدینی است که نمی‌خواهند به فرزندخوانده خود قضیه فرزندخوانده بودن او را بگویند و یا اینکه نمی‌خواهند فردی با دیدن شناسنامه کودک، متوجه این قضیه شود.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

در طب سنتی علاوه بر حجامت و بادکش، یک شیوه درمانی و پیشگیری دیگر به نام «فصد» وجود دارد که در دوران گذشته از آن استفاده می‌شد و امروزه کمتر شناخته شده است. فصد کلمه‌ای عربی است و به معنی شکافتن و رگ زدن می‌باشد. فصد رگ، یکی از موثرترین و قوی‌ترین شیوه‌های درمان طب سنتی است که می‌تواند به یکباره بخش زیادی از خون فاسد را از بدن دفع کند و سمومی که سال‌ها در بدن تجمع یافته است را از بدن بیرون کند. در گذشته فصد خون به وسیله یک ابزار کوچک فلزی به نام نیشتر انجام می‌گرفت که در اشکال و ابعاد مختلف موجود بود. 

فصد خون چیست؟

در طب سنتی گفته می‌شود که بدن انسان از چهار خلط خون، بلغم، صفرا و سودا تشکیل شده است و حکما اعتقاد دارند اگر میزان این چهار خلط در حد تعادل و تناسب باشد بدن در حالت سلامت قرار دارد، اما اگر به دلیل کاهش یا افزایش هرکدام از این اخلاط، تعادل و تناسب بدن دچار تغییراتی شود، فرد دچار بیماری می‌گردد.

هدف از فصد کردن و روش انجام کار:

هدف از فصد کردن گاه زیاد ساختن خون و گاه انحراف خون از عضو آسیب دیده می‌باشد. مثلا اگر شخصی دچار التهاب و پرخونی در عضوی از بدن می‌شد، برای کاهش درد و پرخونی و التهاب، از فصد کردن بر روی نزدیک‌ترین رگ به محل مورد نظر استفاده می‌کردند تا برای رسیدن به این اهداف مقداری خون از رگ خارج شود. اما اگر منظور پیشگیری از درد باشد دورترین رگ را برای فصد انتخاب می‌کنند. معمولا فصد رگ‌های نواحی مختلف بدن همچون گردن، پیشانی، پشت زانو و... را برای التیام دردهای مختلف از جمله درد بواسیر، درد رحم، سوءهاضمه، کمر درد، واریس، خونریزی شدید بینی، پرفشاری خون و برای درمان برخی نازایی‌ها به کار می‌برند. در کل فصد 64 موضع دارد که هر کدام برای یک بیماری خاص است و به شیوه‌ای خاص خونگیری می‌شود.

در فصد رگ، ابتدا موضع خاص آن با ماده بی‌حسی آماده می‌شود و سپس پزشک به وسیله تیغ بیستوری استریل شکاف کوچک و سطحی به اندازه 3-2 میلی‌متر در ورید ایجاد می‌کند و با مانورهای خاص خونریزی به عمل می‌آید. در این روش 21 مانور وجود دارد.

عملیات فصد درد چندانی ندارد و اگر تحت نظر پزشک حاذق صورت بگیرد عوارض و خطری ندارد. فصد اثرات درمانی عجیب و خارق‌العاده‌ای دارد اما اگر نابجا و بدون مورد تجویز شود بحران‌های جسمی ایجاد برای فرد ایجاد خواهد کرد.

شرایط و زمان انجام فصد:

میزان خونی که در فصد از بدن خارج می‌شود به نسبت زیاد است به همین دلیل امکان ضعف فرد و ضرر به اعضای اصلی بدن همچون کبد، کلیه و قلب وجود دارد. به همین سبب پژوهشگران طب سنتی فصد را برای کودکان و افراد سالمند مناسب نمی‌دانند. به توصیه این افراد فصد برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می‌شود.

بهترین زمان برای این کار فصل بهار است. علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می‌آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی است که ترس عوارض ناشی از فصد کمتر وجود دارد. در حالی که در فصل‌های سرد، فضولات غلیظ و ساکن شده و خون گرفتن موجب دفع قسمت بیشتری از بخش مفید خون می‌شود. متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند فصد در فصل تابستان و نیز در فصول سرد سال تنها در صورتی انجام شود که از نظر پزشک ضرورت داشته و توسط فردی ماهر انجام شود.

تفاوت فصد با حجامت:

فصد و حجامت هر دو با خارج کردن مقداری خون از بدن انجام می‌گیرند و روشی برای پیشگیری و درمان برخی بیماری‌ها می‌باشند. البته این دو روش درمانی تفاوت‌هایی هم با یکدیگر دارند. در فصد، رگ را کاملا باز می‌کنند تا مقدار مشخصی خون از بدن بیمار خارج شود، اما در حجامت رگی شکافته نمی‌شود بلکه توسط وسایلی خاص، قسمت‌هایی از بدن، اغلب در پشت، صورت، دست و پا را بادکش کرده و محل را با ابزار مخصوصی خراش می‌دهند تا خون مویرگی از قسمت‌های سطحی بدن و پوست و اغلب از مویرگ‌های داخل عضله خارج شود. در واقع خون خارج شده در حجامت از مویرگ‌هاست ولی در فصد از عروق اصلی خون خارج می‌گردد. خون حجامت رقیق و نواحی سطحی پوست را از اخلاط پاک می‌کند ولی خون فصد غلیظ و از عمق بدن اخلاط و سموم را خارج می‌نماید.

مواردی که برای انجام فصد باید رعایت نمایید:

  • قبل از انجام فصد از مصرف غذاهای سرد همچون لبنیات، تخم مرغ، ماهی، برنج، مرغ، خیار، کاهو، کیوی، گوجه فرنگی، ماکارونی، آش جو، لوبیا و... اجتناب کنید.
  • حداقل یک هفته قبل از انجام فصد از مسهل‌ها و منضج‌های گیاهی استفاده نمایید تا بازدهی این کار را مطلوب‌تر نماید. یکی از این موارد رب انار و گلاب است بدین صورت که 6 واحد آب انار را با یک واحد گلاب مخلوط کرده و مصرف نمایید. می‌توانید فهرست مسهل‌ها و منضج‌ها را از پزشک خود نیز دریافت نمایید.
  • زنان در دوران بارداری نباید فصد کنند.
  • برای اینکه نتیجه بهتری از فصد بگیرید باید دقیقاً در زمانی که پزشک تعیین کرده است، این کار را انجام دهید زیرا فصد تابع زمان و ساعت خاص است.
  • گرسنگی، پرخوری، بی‌خوابی و کم‌خوابی سبب کاهش تاثیر فصد خواهد شد.
  • قبل و بعد از فصد استحمام طولانی و گرم، سونا و جکوزی مجاز نمی‌باشد.
  • در زمان انجام فصد در صورت داشتن استرس، ترس، اضطراب و هیجان زیاد یا نشاط بیش از حد با پزشک و دستیار مشورت کنید. در زمان فصد آرامش روحی و عصبی و جسمی لازم است تا نتیجه مطلوب حاصل گردد.
  • اگر قبل از فصد و یا در زمان انجام فصد، تلخی دهان و خشکی دهان دارید اندکی رب انار و رب آلو بخورید.
  • اسهال، ادرار زیاد، تعریق فراوان و استفراغ فراوان قبل از فصد نباید وجود داشته باشد.

مواردی که بعد از انجام فصد باید رعایت نمایید:

  • موضع فصد قدری دردناک خواهد بود و این کاملا طبیعی است. از کمپرس گرم یا روغن میخک برای کاهش درد بعد از فصد استفاده کنید.
  • تا 8 ساعت بعد از فصد دست خود را خم و راست نکنید.
  • در صورت خونریزی یک قطعه گاز استریل یا پارچه تمیز را روی موضع قرار دهید و با دست دیگر بیست دقیقه فشار نقطه‌ای و محکم وارد آورید.
  • تا 24 ساعت پانسمان موضع را تعویض نکنید. پس از 24 ساعت تماس دست با آب بلامانع است.
  • بعد از فصد غذای سنگین و چرب نخورید و در مصرف غذا پرخوری نکنید زیرا این کار ممکن است ضررهای جبران‌ناپذیری داشته باشد.
  • پس از فصد تا جایی که امکان دارد کمتر سر پا بایستید و پیاده‌روی کمتری داشته باشید.
  • خواب پس از فصد تا 6 ساعت ممنوع است.
  • مصرف غذاهای شور و حمام گرم پس از فصد جایز نیست.
  • به مدت 3 روز هر 8 ساعت یک لیوان شربت عسل بنوشید. مصرف شربت عسل، آب انار، گلاب، مالت جو و شکر سرخ پس از فصد بسیار مفید است.
  • تا 5 شب پس از فصد، به جای شام قدری گوشت گوسفند را با روغن حیوانی یا روغن کنجد کباب کنید و با سماق فراوان و لیمو ترش، بدون نان و بدون برنج به صورت خالی بخورید.
  • برخی مواقع پس از فصد عوارضی نظیر تب و تپش قلب، ازدیاد فشار خون، اضطراب، سردرد، سردی و لرز بدن، رنگ پریدگی، تهوع و… پیش می‌آید که پزشک شما را راهنمایی خواهد کرد. باید بدانید که این عوارض موقت و مقطعی بوده و جای نگرانی ندارد.
  • غذاها و میوه‌جات و ادویه یا بسیار سرد یا بسیار گرم پس از فصد ممنوع و مضر بوده و بهتر است از اغذیه معتدل نظیر سکنجبین، گلابی، خورشت قیمه، کرفس، سیب، شیر برنج، سوپ جو و… استفاده نمایید.
  • تا 48 ساعت پس از فصد از مصرف تخم مرغ و غذاهای حاوی تخم مرغ پرهیز کنید.
  • غذاهای بسیار تند و تیز و بسیار ترش و بسیار شیرین تا 24 ساعت پس از فصد ممنوع است.
  • در صورت عطش و خشکی دهان پس از فصد مصرف ماء‌الشعیر و شکر سرخ هر 8 ساعت میل شود.
  • مصرف لبنیات و ماهی و ترشی‌جات پس از فصد تا 24 ساعت مجاز نیست.
  • فصد ایده‌آل 3 مرحله پشت سر هم طی چهارده روز انجام می‌شود که هر بار به مقدار بیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می‌شود. نباید به خون فصد نگاه کنید.

برخی پزشکان به این روش درمانی نگرش منفی دارند و آن را مضر می‌دانند چون بر این باورند که اهمیت و منافع خون برای بدن به حدی است که نباید آن را از بدن خارج کرد. اما تعداد زیادی از حکما و پزشکان طب سنتی اعتقاد دارند زمانی که مقدار اخلاط چهارگانه بدن به واسطه پرخوری، روی هم‌خوری و کم‌تحرکی در بدن افزایش یابد، یکی از روش‌های مناسب برای درمان این حالت فصد و خارج کردن خون از وریدهاست تا سلامت به فرد بازگردد.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

آبی شدن ناگهانی صفحه مانیتور به خطای blue screen of death یا BSOD معروف است. این خطا ممکن است در ویندوز و یا لینوکس برای شما اتفاق بیوفتد و شما را با مشکل روبرو سازد. زمانی که سیستم عامل شما با یک خطای بحرانی روبرو می‌شود و توانایی بازیابی آن را ندارد، نیازمند آن است که سیستم را دوباره راه‌اندازی نماید یا ریست کند. خطای blue screen می‌تواند علت نرم‌افزاری و یا سخت‌افزاری داشته باشد.

یک نمونه خطای blue screen
یک نمونه خطای blue screen

اختلال در درایور

اگر یک نرم‌افزار با مشکلی روبرو شود، کرش کرده و به صورت اتوماتیک بسته می‌شود اما اگر درایوری با مشکل روبرو شود خطای blue screen رخ می‌دهد. اگر خطای درایور وجود داشت، آخرین بروز رسانی و یا نسخه پایین‌تر از درایور فعلی را نصب نمایید. همچنین توصیه می‌شود که از درایورهای بدون امضا استفاده نکنید و از نصب درایورها با برنامه driver pack یا هر گونه درایور متفرقه دوری نمایید.

مشکلات سخت‌افزاری

مهم‌ترین علتی که باعث بروز این خطا می‌شود مشکلات و تصادم سخت‌افزاری است. هر قطعه سخت‌افزای برای اینکه با سخت‌افزارهای دیگر در ارتباط باشد، باید از کانال درخواست وقفه (IRQ) استفاده نماید. برای هر قطعه سخت‌افزاری یک IRQ باید تخصیص داده شود. برای اینکه بررسی کنید چنین مشکلی در سیستم عامل شما وجود دارد یا خیر باید به Control Panel رفته و از آنجا وارد قسمت Device Manager شوید. در این بخش اگر سخت‌افزاری مشکل داشته باشد در کنار آن علامت خطر زرد رنگی دیده می‌شود. در این حالت شما باید از طریق گزینه Properties سخت‌افزار مربوطه یک IRQ جدید به آن اختصاص دهید و مشکل این سخت‌افزار را برطرف نمایید.

خرابی رم

برخی مواقع رم‌ها هم می‌توانند باعث بروز این خطا شوند و معمولا با Exception Fatal Error مشخص می‌گردد. البته باید توجه کنید که Exception Fatal Error فقط در مواقعی رخ می‌دهد که مشکل جدی سخت‌افزاری وجود داشته باشد. در مورد رم‌ها، زمانی Fatal Error رخ می‌دهد که ماژول‌های نصب شده یا تراشه‌های آن همخوانی نداشته باشند. رم‌ها جدیدا به دو دسته تقسیم می‌شوند، ECC و غیر ECC که توصیه می‌شود این دو نوع رم در یک سیستم به صورت همزمان مورد استفاده قرار نگیرند.

تنظیمات BIOS

تراشه BIOS یکی از تراشه‌های مهم مادربورد است و برای دستیابی به تنظیمات آن کافی است در هنگام روشن کردن کامپیوتر، کلید DEL یا F2 را فشار دهید. یکی از مشکلاتی که به صورت معمول در این تراشه رخ می‌دهد، CAS Legacy می‌باشد. اگر تنظیمات BIOS اشتباه باشد باعث بروز خطای blue screen خواهد شد. به خاطر داشته باشید که ویندوز بهتر از BIOS می‌تواند IRQها را بین سخت‌افزارها تقسیم کند. پس بهتر است در تنظیمات BIOS برای تخصیص (IRQ) گزینه Auto را انتخاب کنیم.

هارددیسک‌ها

مشکلات نرم‌افزاری و سخت‌افزاری هارددیسک‌ها یکی دیگر از دلایلی است که می‌تواند باعث بروز خطای blue screen شود. پس باید ابتدا هارددیسک را از لحاظ سخت‌افزاری بررسی نموده و از تمیزی اتصالات سوکت آن اطمینان حاصل نمایید. سپس با Defrag و یا فرمت کردن هارددیسک، مشکلات احتمالی آن را برطرف نمایید.

ویروس‌ها

ویروس‌ها می‌توانند در رابط سخت‌افزار و نرم‌افزار اختلال ایجاد نمایند و سبب بروز خطای blue screen شوند. اگر جزو کسانی هستید که زیاد با اینترنت سر و کار دارید بهتر است که از یک آنتی‌ویروس خوب و آپدیت شده استفاده نمایید تا ویروس به سیستم شما راه نیابد.

نصب نرم‌افزارها

اگر شما بر روی سیستم خود بیش از حد نرم‌افزارهای غیر کاربردی نصب نمایید و یا اینکه نرم‌افزارهایی را به صورت نادرست نصب نمایید ممکن است باعث بروز خطای blue screen شود. توجه نمایید که هرگز از نرم‌افزارهایی که باعث افزایش سرعت و یا به اصطلاح اورکلاک شدن سخت‌افزار می‌شود، استفاده نکنید.

مشکلات منبع تغذیه

مشکلات منبع تغذیه یکی از مشکلات جدی می‌باشد و گاهی ممکن است شما را مجبور به تعویض کل سیستم نماید. برای سیستم خود حتما محافظ تهیه نمایید تا طول عمر و کارایی سیستم شما افزایش یابد. منبع‌ تغذیه به دلیل ارتباط مداوم با نوسانات برق، گرمای تولیدی و موارد دیگر، یکی از قطعات پر استهلاک دستگاه است و بنابراین اغلب مشکلاتی که پس از یکی دو سال بروز می‌کنند، به دلیل ایرادهای این بخش هستند. ضمن این که گاهی این ایرادها به‌ طور ناگهانی بروز می‌کنند.

گرمای بیش از حد

اگر قطعات کامپیوتر شما بیش از حد گرم شوند، علاوه بر اینکه به سخت‌افزار آسیب می‌رساند باعث می‌شود که عمر آنها نیز کوتاه شود. گرم شدن بیش از حد می‌تواند تاثیرات منفی بر روی نرم‌افزاهای در حال اجرا به خصوص kernel بگذارد. برای اینکه این مشکل ایجاد نشود باید فضای داخل کیس را همواره خنک نگه دارید.

در سیستم عامل ویندوز پوشه‌ای به نام Minidump وجود دارد که از آدرس C:\Windows\Minidump قابل دسترسی می‌باشد. زمانی که ویندوز شما با مشکلات ناگهانی همچون خطای blue screen روبرو می‌شود، یک فایل یا چند فایل بسته به تعداد خطاهایی که ایجاد شده است، در این مسیر ایجاد می‌گردد. این فایل‌ها حاوی اطلاعاتی در مورد خطاهای ایجاد شده هستند. شما می‌توانید با یک ابزار رایگان ولی بسیار کاربردی به نام Blue Screen view محتوای این فایل‌های دامپ را بخوانید.

علت آبی شدن صفحه مانیتور چیست؟

 با دانلود و اجرای این برنامه تصویر زیر را مشاهده خواهید کرد:

علت آبی شدن صفحه مانیتور چیست؟

روی فایل مورد نظر دو بار کلیک نمایید. برای نمونه در سیستمی که با این خطا روبرو شده در قسمت caused by driver می‌بینید که دلیل ایجاد ارور blue screen عنوان شده است.

علت آبی شدن صفحه مانیتور چیست؟

بعد از اینکه علت خطای blue screen را متوجه شدید می‌توانید نسبت به حل آن اقدام نمایید.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

برای تغییر فونت فارسی ویندوز سون طبق مراحل زیر عمل کنید:

بر روی منوی Start کلیک کنید و در کادر جستجو عبارت change windows colors and metric را تایپ نمایید. یا روی Desktop راست کلیک کنید و گزینه Personalize را انتخاب نمایید. در پنجره باز شده به بخش Windows Color بروید و در آنجا بر روی Advanced Apearance Settings کلیک نمایید.

تغییر فونت فارسی ویندوز 7 چگونه است؟

در پنجره‌ای که برای شما باز شده است، تنظیمات مربوط به فونت ویندوز را مشاهده می‌کنید. برای اینکه تنظیمات پیش‌فرض را تغییر دهید باید از قسمت Item یکی از گزینه‌هایی که مورد نظرتان است را انتخاب نمایید تا تنظیماتی که از طرف شرکت مایکروسافت به صورت پیش فرض اعمال شده است را مشاهده کنید. شما می‌توانید از قسمت Font نوع فونت پیش‌فرض برای آن Item را تغییر بدهید. همچنین از قسمت Size نیز می‌توانید سایز آیتم انتخابی خود را کم یا زیاد نمایید. دو دکمه برای Bold و Italic کردن آیتم نیز وجود دارد که در صورت تمایل می‌توانید از آنها استفاده نمایید و فونت را ضخیم یا مورب کنید. در انتها بر روی گزینه OK کلیک نمایید تا تغییرات شما ثبت گردد.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

ترمیم مو با کاشت مو متفاوت است. در این روش بجای اینکه تارهای مو داخل پوست سر قرار بگیرند به واسطه یک پروتز روی پوست سر قرار می‌گیرند.

مزایای ترمیم مو:

1. به بانک مو نیاز ندارد (بهترین روش برای کسانی که به هر دلیلی نمی‌توانند کاشت مو انجام دهند).

2. این روش بدون جراحی، خونریزی و درد است.

3. دوره نقاهت ندارد.

4. اگر از روش HRT استفاده شود، قابلیت استفاده در حمام، استخر، سونا و... را دارد.

5. موهای ترمیمی در روش HRT را می‌توان رنگ کرد، سشوار کشید و یا از ژل و تافت بر روی آنها استفاده کرد.

6. هزینه آن در مقایسه با کاشت مو کمتر است.

مزایا و معایب انجام ترمیم مو چیست؟

معایب ترمیم مو:

1. استفاده از روش‌های غیر استاندارد برای ترمیم مو می‌تواند باعث ایجاد امراض و مشکلات پوستی شود که در آینده طولانی همراه شما خواهد بود.

2. در صورت کوتاه کردن موی ترمیم شده، مو رشد نمی‌کند.

3. دائمی نیست و نیاز به تجدید دارد.

4. افزایش تعرق و چربی پوست که ممکن است موجب ریزش موهای طبیعی شما شود.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

برای اینکه تصاویر شما به سرقت نرود و از آنها سوء استفاده نشود باید از watermark در تصاویر استفاده کنید. قرار دادن واترمارک در تصاویر روش‌های گوناگونی دارد. شما هم می‌توانید از ابزارهای آنلاین و هم از ابزارهای آفلاین برای قرار دادن watermark در عکس‌ها استفاده نمایید. اگر ساخت واترمارک بر روی عکس‌ها جزئی از کار روزانه شما نیست و فقط تعداد محدودی از عکس‌هایتان به گذاشتن واترمارک نیاز دارند پس بهتر است از ابزارهای آنلاینی که به این منظور در اختیارتان قرار گرفته‌اند استفاده نمایید. برخی از ابزارهای آنلاین برای قرار دادن watermark بر روی تصاویر و عکس‌ها:

www.watermarquee.com۴۷

www.watermark.ws۳۲

www.umarkonline.com۲۶

www.watermark-images.com۲۷

www140.lunapic.com۱۱

convertimage.net۷۶

www.fotojet.com۲۵

آسان‌ترین روش ساخت Watermark برای تصاویر چیست؟

استفاده از این سایت‌ها بسیار آسان است. اغلب این سایت‌ها ابتدا از شما می‌خواهند که عضو شوید تا بتوانید از امکانات آن‌ها استفاده نمایید. در این سایت‌ها در مرحله اول از شما تصویر اصلی که قصد دارید واترمارک را در آن بگذارید گرفته می‌شود و شما باید تصویر را بر روی سایت بارگزاری کنید. در مرحله بعد از شما watermark درخواست می‌شود که این واترمارک می‌تواند یک تصویر (با زمینه ترنسپرنت یا شفاف) یا یک متن باشد. سپس ممکن است نوع و فرمت فایل خروجی از شما پرسیده شود. احتمال دارد مراحلی که این سایت‌ها برای شما در نظر گرفته‌اند باهم متفاوت باشد. اشکالاتی در استفاده از این ابزارهای آنلاین وجود دارد ازجمله: نیاز داشتن به اینترنت، از دسترس خارج شدن، امکان محدود بودن حجم فایل دریافتی، امکان محدود بودن فرمت فایل خروجی، برخی از آنها عکس را به عنوان واترمارک قبول نمی‌کنند و...

اگر کار شما در مورد تصاویر است و هر روزه نیاز دارید تا تصاویر و عکس‌های زیادی را واترمارک کنید بهتر است که از یک ابزار آفلاین برای این کار استفاده نمایید. ابزارهای آفلاین زیادی برای نصب بر روی سیستم خانگی یا لپ‌تاپ وجود دارد. از جمله این ابزارهای قرار دادن واترمارک به صورت آفلاین:

  • Aoao Watermark
  • TSR Watermark Image
  • Skitch
  • Uconomix uMark
  • Photo Watermark
  • Watermark Software
  • Arclab Watermark Studio
  • Photoshop
آسان‌ترین روش ساخت Watermark برای تصاویر چیست؟

استفاده از این ابزارها در بین عکاسان بسیار رواج دارد اما در بین آنها فتوشاپ از محبوبیت بیشتری برخوردار است و بیشتر افراد که علاقه و نیاز به استفاده از ابزارهای آفلاین دارند فتوشاپ را انتخاب می‌کنند. آسان‌ترین روش برای این کار به نوع استفاده شما بستگی دارد و ممکن است برای یکی استفاده از سایت آسان‌ترین روش باشد و برای شخص دیگری استفاده از ابزاری مثل فتوشاپ.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

1) تومورهای پوستی:

وجود تومورهای پوستی در قسمت ابرو به مو این امکان را نمی‌دهند که به درون این لایه نفوذ کرده و رشد نماید. در نتیجه آن قسمت از ابرو دچار ریزش مو می‌شود. از جمله این ضایعات پوستی می‌توان به سبورئیک کراتوز، مول، هیپرپلازی غدد سباسه، زگیل و همانژیوم اشاره کرد.

2) تغییرات هورمونی و بیماری‌های غدد درون‌ریز: 

برخی از شرایط و داروها هستند که باعث ایجاد تغییرات هورمونی در فرد می‌شوند. برهم خوردن تعادل هورمونی می‌تواند یکی از دلایل ریختن ابرو باشد. عواملی که باعث ایجاد تغییرات هورمونی می‌شوند عبارتند از حاملگی، بیماری‌های غده تیروئید، مصر قرص‌های ضد بارداری، مصرف داروهای هورمونی مثل مثل دانازول، پروژسترون، دی اتیل استیل بسترول (DES) و HCG. ریزش ابرویی که در اثر مصرف قرص‌های ضد بارداری ایجاد شده است با قطع مصرف این قرص برطرف می‌شوند و رویش مجدد ابرو انجام می‌گردد.

3) شیمی درمانی:

شیمی درمانی بر روی بدن تاثیرات بسیار زیادی می‌گذارد. این دارو بر فعالیت سلول‌های غیر سرطانی نیز تاثیر گذاشته و ممکن است باعث اختلال در کارکرد آنها شود. ریزش موی سر، ابرو و مژه از آثار موقت داروهای شیمی درمانی است. شایعترین داروهای شیمی درمانی که باعث ریزش مو می‌گردد عبارتند از: سیکلوفسفاماید، بلئومایسین، دونوربیسین، متوتروکسات، تاموکسی فن، تاکسول، وینبلاسیتن، کلشی سین، ملفالان، فلورویوراسیل، اتوپوسید، اتامبوتول، اینترفرون آلفا، اینترلوکین.

دلیل ریزش ابرو چیست؟

4) سرطان‌های مهاجم:

سرطان‌هایی که پوست و لایه‌های آن را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند اگر در ناحیه ابرو ایجاد شده باشند، مو را درگیر می‌کنند و باعث ریزش ابرو می‌شوند. به عنوان مثال سرطان لنفوم که با درگیری و ضخامت تکه‌ای پوست همراه است و یا سرطان لوسمی که به بافتهای عمقی انتشار پیدا می‌کند، در این بیماری اغلب یک برجستگی کوچک شروع به رشد می‌کند که گاهی اوقات می‌تواند چیزی شبیه به پلاک باشد که آنها رشد کرده و گسترش پیدا می‌کنند. از جمله بیماری‌های سرطانی دیگری که ممکن است عارضه ریزش ابرو را به دنبال داشته باشند عبارتند از: مایکوزیس فونگوئید (نوعی لوسمی است)، سرطانهای موضعی پوست مثل BCC و SCC، سارکوم کاپوزی و...

5) عفونت‌ها:

برخی از عفونت‌ها و بیماری‌ها به صورت مستقیم بر ساقه مو و یا فولیکول اثر می‌گذارند و باعث ریزش موهای ابرو می‌شوند. شایع‌ترین عفونت‌ها که بر روی ریزش ابرو تاثیرگذارند:

  • عفونت قارچی: اگر پوست شما در ناحیه ابرو دچار عفونت قارچی شود موهای ابروی شما دچار ریزش شده و ابروهای شما کم‌پشت می‌شود. با درمان این نوع عفونت، ریزش ابرو نیز متوقف شده و ابرویی جدید شروع به رویش می‌کند.
  • شپش: شپش نیز بیماری است که باعث می‌شود ابروهای شما دچار خارش شده و در اثر خاراندن آنها، ریزش موهای ابرو صورت می‌گیرد. شپش نیز درمان‌های خاص خودش را دارد و در صورت درمان شدن ریزش ابروی شما نیز قطع خواهد شد.
  • بیماری هانسن یا جذام: عموماً اولین علامت بیماری در نقاطی از پوست ظاهر می‌شود که کمی قرمز و سیاه‌تر و یا کم‌رنگ‌تر از پوست طبیعی می‌شود. این نقاط ممکن است بی‌حسی و عدم رویش مو در محل را به همراه داشته باشند. این بیماری باعث می‌شود که موی ابروی شما نازک شده و سست شود، در نتیجه ریزش پیدا کرده و باعث کم‌پشت شدن ابروی شما می‌شود.
  • سیفلیس: این بیماری اغلب در مراحل پیشرفته باعث ریزش موی ابروی شما می‌شود. ریزش موی تکه‌ای یکی از مشکلاتی است که در بیماری سیفلیس دیده می‌شود.

6) بیماری‌های اتوایمیون:

مهمترین بیماری‌های انوایمیون که باعث ریزش ابرو می‌شوند عبارتند از لوپوس اریتماتو، آلوپسی آره آتا و ویتلیگو.

7) التهاب:

برخی از بیماری‌های معمولی پوستی که با التهاب پوستی همراه باشند نیز می‌توانند باعث ریزش ابرو شوند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به سبوره، پسوریازیس، اگزما و درماتیت تماسی اشاره کرد. این بیماری‌ها سبب خارش پوست نیز می‌شوند و در نتیجه ریزش ابرو را به دنبال دارند.

8) اختلالات انفیلتراسیون:

این نوع اختلالات در اغلب مواقع باعث ریزش موهای ابروی شما می‌شوند. از جمله این اختلالات می‌توان آلوپسی موسینوس، بیماری‌های اسکلروز و اسکار خصوصا کلوئیدهای بزرگ را نام برد.

دلیل ریزش ابرو چیست؟

9) داروها:

همانطور که موی سر تحت تاثیر مصرف برخی از داروها قرار می‌گیرند، موی ابرو نیز اینگونه است و برخی از داروهای مصرفی شما ممکن است یبب ریزش آن شوند. برخی از داروهایی که امکان ریزش ابروی شما را بالا می‌برند عبارتند از داروهای ضد فشار خون مثل پروپرانولول، اتنولول، کاپتوپریل، کلونیدین، داروهای روانپزشکی مثل پروزاک، لیتیوم، هالدول، آمی تریپتلین، دوگزپین، ایمی پرامین، داروهای تشنج مثل فنی توئین، فنوباربیتال و اسید والپروئیک و بسیاری از داروهای دیگر.

10) استفاده از مواد ضد عفونی کننده:

اگر شما وسواس دارید و هر روز از مواد شوینده قوی در منزل استفاده می‌نمایید باید بدانید که این مواد حاوی گازهای مضری هستند که علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن دستگاه تنفسی شما، می‌توانند بر روی پوست و مو و ابروی شما نیز تاثیر گذاشته و باعث ریزش ابروی شما شوند. پس بهتر است که مصرف آنها را کم کرده و در هنگاه استفاده از آنها از ماسک و پوششی برای ابرو استفاده نمایید.

11) مصرف بیش از حد ویتامین و مواد معدنی:

اگر میزان برخی از ویتامین‎ها مثل ویتامین B و ویتامین A در بدن شما زیاد از حد شود ممکن است باعث ریزش مو و ابروی شما شود. مصرف برخی از داروها مثل اکوتان و اترتینات می‌تواند میزان این ویتامین‌ها در بدن شما را بالا ببرد.

12) تریکو تیلو مانیا:

این بیماری باعث می‌شود که فرد بدون اختیار به کندن موهای ابرو، سر، مژه و یا سایر قسمت‌های بدن مشغول شود و توانایی ترک این رفتار را ندارد. این بیماری در درازمدت عوارضی جبران‌ناپذیر دارد. برای درمان این بیماری باید به روانپزشک مراجعه کرد.

13) استفاده از موچین:

برخی از خانم‌ها عادت دارند که به صورت مداوم حالات ابروی خود را با موچین تغییر دهند. استفاده از موچین باعث می‌شود که فولیکول موی ابرو ضعیف شده و در نتیجه ریزش پیدا کند.

14) ضربه‌های فیزیکی:

وارد آمدن ضربه‌های فیزیکی مثل تصادف، سوختگی، حرارت، ریختن مواد شیمیایی یا شک الکتریکی می‌تواند سبب کچلی موهای ابروی شما شود. برخی مواقع این صدمات و کچلی‌ها جبران‌ناپذیر است.

15) آلوپسی آندروژنیک:

این بیماری فرمی از طاسی است که می‌تواند به مرور زمان بر موی ابرو اثر گذاشته و آن را نازک کند که این مشکل می‌تواند بدلیل تغییرات هورمونی یا تغییرات موی ابرو به واسطه افزایش سن فرد باشد.

16) عوامل دیگر:

عواملی همچون گازهای هالوتان در بیهوشی عمومی، هیپرتری گلیسیریدمی یا افزایش چربی خون، مصرف موضعی قطره‌های بتابلوکر چشمی موجب ریزش ابرو و مژه می‌گردد، که قابل برگشت است. 

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

مقایسه یک کودک با هم‌سن و سالانش اصلا کار درستی نیست. همانند همه جنبه‌های دیگر رشد کودک، کودکان با سرعت‌های متفاوتی کلمات را یاد می‌گیرند. در حالت معمول، کودکان اولین کلمه خود را در سن 12 ماهگی به زبان می‌آورند، در سن 18 ماهگی در حدود 50 کلمه را می‌توانند بیان کنند و در سن دو سالگی می‌توانند عبارات و جملات ساده و دو کلمه‌ای را به زبان بیاورند و منظور خود را به خوبی برسانند. بنابر این اگر کودک شما در این بازه‌های زمانی از نظر توانایی کلامی تفاوت فاحشی با آنچه گفته شد، داشت بهتر است که شما این قضیه را پیگیری کرده و ساده از کنار آن نگذرید. به طور کلی، یک کودک دچار تاخیر کلامی است اگر در حدود 18 تا 20 ماهگی نتواند حداقل 10 کلمه و در حدود 25 تا 30 ماهگی حداقل 50 کلمه را بیان نماید. در این موارد مراجعه به یک متخصص بهترین راه است.

چرا برخی کودکان دیر حرف می‌زنند؟

دلایل حرف نزدن کودک:

موارد زیر دلایل شایع و مهم در حرف نزدن و یا تاخیر کلامی کودکان است، ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد:

  • مشکل در آناتومی گفتار
  • مشکل در مغز
  • مشکلات شنوایی
  • برخی از اختلالات پزشکی
  • مشکلات محیط

مشکل در آناتومی گفتار

عوامل بسیار زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند کودک تاخیر کلامی و زبانی داشته باشد و یا به زبان ساده‌تر دیر به حرف بیاید. یکی از این عوامل ناقص بودن و یا مشکل داشتن در سیستم تکلم (آناتومی) است. به عنوان مثال در برخی از کودکان بند زیر زبان کوتاه است که سبب بروز مشکلات تلفظی و تکلمی می‌شود، برخی دیگر از کودکان ممکن است شکافی مادرزادی در سقف دهان داشته باشند و یا لب آنها شکاف داشته باشد که در این صورت نیز با مشکلات کلامی مواجه می‌شوند.

مشکل در مغز

علت مشکلات تکلم و تاخیر کلامی در برخی از کودکان ممکن است به دلیل مشکلات مغزی آنها باشد، به طوری که ارتباط کافی در مغز برای تولید صحیح کلام وجود نداشته باشد. این کودکان اغلب نمی‌توانند از لب‌ها، فک، زبان و... خود به طور صحیح برای تولید صدا و تکلم استفاده نمایند. عقب‌ماندگی ذهنی نیز در این دسته قرار می‌گیرد و کودکانی که دچا آن هستند در حرف زدن و ارتباط کلامی مشکل دارند و اغلب دیر شروع به حرف زدن می‌کنند.

مشکلات شنیداری

اگر کودکان مشکلات شنیداری داشته باشند نیز باعث می‌شود که دیر شروع به حرف زدن نمایند. پس اگر کودکی در تکلم مشکل دارد و یا در سنی که باید حرف بزند، نمی‌زند باید از نظر شنیداری مورد آزمون قرار بگیرد. این کودکان اغلب در فهم، تقلید و گفتار دچار مشکل هستند. باید بدانید که یکی از دلایل تاخیر کلامی، مشکلات شنیداری و یا کم‌شنوایی است و نمی‌توان این را به همه تعمیم داد. در صورت وجود مشکلات کلامی باید ابتدا به آسیب‌شناس گفتار و زبان مراجعه کرده و در صورت توصیه و تشخیص او، تست شنوایی را بر روی کودک خود انجام دهید.

گاهی این مشکلات شنیداری مادرزادی نیست و ممکن است به دلیل سهل‌انگاری والدین مشکلات شنیداری پدید آید. عفونت گوش یکی از بیماری‌هایی است که می‌تواند بر روی قدرت شنیداری کودک تاثیر به سزایی بگذارد. بنابر این از عفونت‌های ساده گوش در دوران کودکی نباید به سادگی گذر کرد و این عفونت می‌تواند یک تهدید جدی محسوب شود و باعث کم‌شنوایی کودک گردد.

برخی از اختلالات و موارد پزشکی

برخی از بیماری‌های خاص هستند که باعث می‌شوند کودک تاخیر در گفتار و زبان داشته باشد. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به اوتیسم، فلج مغزی، عقب‌ماندگی ذهنی، مشکلاتی در دهان و دندان، آپراکسی دوران کودکی و... اشاره کرد. هر کدام از این بیماری‌ها خود می‌توانند عاملی برای تاخیر در گفتار کودک شما به حساب آیند و در صورت وجود داشتن هرکدام از آنها در کودک بهتر است که با یک آسیب‌شناس گفتار و زبان مشورت کنید.

مشکلات محیط

برخی از کودکان در محیطی قرار می‌گیرند و بزرگ می‌شوند که این محیط بستری مناسب برای حرف زدن کودک نیست و می‌تواند دلیلی برای تاخیر در گفتار کودک باشد. به عنوان مثال برخی از والدین آنقدر به کودک خود توجه می‌کنند و قبل از اینکه کودک چیزی بخواهد آن را در اختیارش قرار می‌دهند که اصلا کودک در خود نیازی نمی‌بیند که با کلام چیزی را بخواهد، و تنها از طریق گریه و اشاره به خواسته خود می‌رسد.

اگر کودک عادت دارد که مدت زیادی را پای تلویزیون بگذراند و یا اینکه از تلفن همراه زیاد استفاده می‌کند، این خود دلیلی برای حرف نزدن کودک است.

باید سعی کنید محیطی را برای کودک فراهم کنید که در آن با کودک خود زیاد حرف بزنید، او را برای مدتی طولانی تنها نگذارید، او را به پارک و محیط‌های شلوغ ببرید، برای کودک خود کتاب داستان بخوانید و کودک خود را برای حرف زدن تشویق کنید.

چرا برخی کودکان دیر حرف می‌زنند؟

دلایل دیگر تاخیر گفتاری کودک:

  • برخی کودکان زیر دو سال که مهارت‌های بدنی مثل راه رفتن، بالا رفتن از وسایل، پریدن و سایر فعالیت‌ها را خیلی زود فرا می‌گیرند، برای یادگیری زبان و گفتار سرعت کمتری دارند زیرا تمرکز این دسته از کودکان بیشتر بر فعالیت‌های بدنی است.
  • در خصوص کودکان دو زبانه که همزمان با 2 زبان مختلف سر و کار دارند یادگیری کلمات هر یک از 2 زبان دیرتر از حد معمول انجام می‌شود، زیرا کودک باید هر دو زبان را به صورت هم‌زمان با هم یاد بگیرد.

در این دو مورد خاص و موارد مشابه با آنها، کودک بدون هیچ گونه مداخله‌ای می‌تواند مهارت‌های گفتاری و کلامی را به مرور زمان یاد بگیرند. هرچند یادگیری گفتار در این کودکان با تاخیر همراه است اما جای هیچ نگرانی وجود ندارد و کودک مراحل رشد خود را به خوبی طی خواهد کرد.

در حدود 15 درصد کودکان دچار اختلالات کلامی هستند. اغلب پسرها مهارت‌های کلامی را دیرتر از دختران کسب می‌کنند. اگر چه برخی از کودکان برای «بیان» کلمات دچار تاخیر هستند اما در زمینه «دریافت» زبان یعنی درک آنچه که به آنها گفته می‌شود مشکلی ندارند.

بعضی از والدین با وجود تاخیر در گفتار و حرف زدن کودکشان، با متخصص مشورت نمی‌کنند و یا این قضیه را به تاخیر می‌اندازند. دلیل‌هایی نیز ممکن است برای خود بیاورند تا به متخصص مراجعه نکنند،  مثلا این که با افزایش سن این مشکل کودک به صورت خودبه‌خود برطرف خواهد شد، یا اینکه قبلا یکی از والدین این مشکل را داشته ولی بدون مراجعه به متخصص مشکلش برطرف شده. اما توصیه می‌شود که به هیچ عنوان در مراجعه به متخصص شک نکنید و در صورتی که کودک شما طبق آنچه در ابتدا گفته شد، دچا تاخیرات کلامی و گفتاری است، حتما جهت ارزیابی و درمان به متخصص آسیب‌شناس گفتار و زبان (گفتار درمانگر) مراجعه کنید.

آسیب‌شناس گفتار و زبان، ابتدا مهارت‌‌های کلامی و زبانی کودک شما را مورد سنجش قرار می‌دهد، و با توجه به جنبه‌های دیگر رشد کودک این موارد را بررسی می‌‌کند. آسیب‌شناس گفتار و زبان، تست‌های استانداردی را انجام می‌‌دهد، و در هر تست به دنبال نکته برجسته‌ای در خصوص پیشرفت گفتاری و زبانی کودک شما می‌‌گردد.

آسیب‌شناس گفتار و زبان، میزان فهم کودک شما را مورد بررسی قرار می‌دهد، جستجو می‌کند که کودک چه چیزهایی می‌‌تواند بگوید، بررسی می‌کند آیا کودک تلاشی برای برقراری ارتباط به روش‌های دیگر مثل اشاره کردن و تکان دادن سر و غیره به جای گفتار از خود نشان می‌دهد. سپس وضوح کلام کودک را بررسی می‌‌کند، وضعیت دهان او (زبان، دهان و سقف آن) و عملکرد بخش‌‌های مختلف دهان برای صحبت کردن را مورد بررسی دقیق قرار می‌‌دهد. این نکته را همواره به خاطر داشته باشید که تنها فرد متخصص،  برای ارزیابی و درمان اختلالات گفتار و زبان کودکان و بزرگسالان، آسیب‌شناس گفتار و زبان است. بنابر این در صورت وجود هر نوع مشکل کلامی و گفتاری باید به این متخصصان در مراکز گفتار درمانی مراجعه کنید.

چند توصیه مفید به والدین:

  • قرار دادن کودک در جمع خانواده و محیط‌های پرجمعیت باعث می‌شود که کودک به تنهایی مهارت صحبت کردن را یاد بگیرد و نیازی نیست برای یادگیری گفتار و تکلم به او از ابزار و وسایل خاصل استفاده نمایید.
  • هیچ‌گاه کودک را به حرف زدن مجبور نکنید. زیرا این کار پیش از آن که او آمادگی لازم را برای این گونه آموزش‌ها به دست آورده باشد، می‌تواند به استعداد ذاتی وی در یادگیری، صدمه بزند.
  • برای کودک خود کتاب بخوانید. کتاب خواندن برای کودک باعث می‌شود که او با جملات بسیار زیادی آشنا شود و میل او به حرف زدن نیز بیشتر گردد. همچنین کتاب خواندن برای کودک میل به مطالعه را در آینده در او بیشتر می‌کند. به یاد داشته باشید که بین آموختن و خواندن برای کودک تفاوت وجود دارد. وقتی شما برای او کتاب می‌خوانید، در واقع از او انتظاری نداشته باشید و او را برای گرفتن اطلاعات خاصی تحت فشار قرار ندهید.
  • همواره به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد سرشناس نیز با این مشکل در کودکی مواجه بودند (آلبرت انیشتن تا قبل از سه سالگی شروع به صحبت نکرد!) و شما می‌توانید به کودک خود برای طی کردن این مسیر کمک کنید.
  • بگذارید کودک با روند طبیعی رشد خود پیش برود و شروع به صحبت کردن نماید.
نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

اگر موهای شما زیاد موخوره دارد، بهترین راه درمان آن این است که کمی موهای خود را کوتاه کنید تا موخوره آن از بین برود ولی اگر می‌خواهید بدون کوتاه کردن موهای خود، موخوره آن را درمان کنید پیشنهاد می‌کنم ابتدا از روش‌های خانگی استفاده کنید:

برای درمان موخوره چه کنیم؟

1) حنا:

حنا یکی از گیاهان قدیمی و از محبوب‌ترین گیاهان دارویی برای درمان موخوره می‌باشد. استفاده از حنا باعث می‌شود که موهای شکننده و آسیب دیده تغذیه شده و برای تقویت مو هم مفید است. برای استفاده از حنا، آن را در آب خیس کنید و سپس بگذارید که یک ساعت بماند. بعد آن را بر روی کل موهای خود بمالید، اگر نمی‌خواهید که موهای شما رنگ بگیرد باید بعد یک یا دو ساعت موهای خود را با آب گرم (نه آب داغ) به خوبی بشویید.  

2) سس مایونز:

یکی از روش‌هایی که برای درمان موخوره استفاده می‌شود، ماسک موی سس مایونز است. توصیه می‌شود که از سس‌های مایونز آماده استفاده نکنید و سس را به صورت طبیعی در منزل تهیه نمایید. در این روش مقداری سس مایونز خانگی را بر روی کل موها بمالید و یک کلاه پلاستیکی یا فویل آلومینیومی بر روی موهای خود بکشید و بگذارید یک ساعت بماند و سپس موهای خود را با آب به خوبی بشویید.

3) ترکیب سرکه سیب و سرکه سفید:  

استفاده از ترکیب سرکه سیب و سرکه سفید برای از بین بردن موخوره بسیار مفید است. این ترکیب همچنین موهای شما را نرم و لطیف می‌کند و باعث تقویت و افزایش رشد موهای شما می‌شود. طریقه درست کردن این ترکیب بدین صورت است که شما باید مقدار کمی سرکه معمولی خانگی را با دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک فنجان آب مخلوط کنید. ده دقیقه قبل از حمام آن را بر روی سر بمالید و سپس آن را بشویید.

4) وازلین:

استفاده از روغن وازلین نیز برای بهبود موخوره مفید است، علاوه بر این روغن وازلین باعث تقویت مو و افزایش رشد آن می‌شود. در این روش باید مقداری روغن وازلین را بر روی نقاطی که موخوره دارند (نوک مو) و روی مو بمالید، اجازه دهید که یک ساعت بماند سپس موهای خود را با آب گرم و شامپو بشویید.  

5)روغن زیتون:  

استفاده از روغن زیتون هم برای جلوگیری از ایجاد موخوره مفید است و هم برای درمان آن. در این روش مقدار کمی روغن زیتون را گرم کنید (به مدت 20 ثانیه در مایکروویو)، سپس آن را به خوبی بر روی موهای خود بمالید و اجازه دهید حداقل 45 دقیقه بر روی سرتان بماند، بعد از آن سپس موهای خود را با آب و شامپو به خوبی بشویید. یک بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه آن را ببینید. علاوه بر روغن زیتون می‌توانید از روغن نارگیل و بادام نیز استفاده کنید.  

6) روغن نارگیل:  

روغن نارگیل باعث آبرسانی به موهای خشک و شکننده می‌شود و از این طریق هم از بروز موخوره جلوگیری می‌کند و هم اینکه به درمان موخوره بسیار کمک می‌کند. موهای خود را به خوبی بشویید، در حالی که هنوز رطوبت دارند مقداری روغن نارگیل را بر روی کل موهای خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند، سپس دوباره موهای خود را با آب و شامپو بشویید. برای اینکه نتیجه دلخواه را بگیرید این روش را دو بار در هفته انجام دهید.

7) چای شیرین بیان و حنا:  

استفاده از چای شیرین بیان برای درمان موخوره بسیار مفید است. در این روش مقداری پودر حنا را به همراه چای شیرین بیان به خوبی مخلوط کنید، آن را بر روی موهای خود بمالید، و اجازه دهید یک ساعت بماند و سپس با آب به خوبی بشویید.  

8) شنبلیله و آب شنبلیله:

استفاده از شنبلیله و آب شنبلیله هم یک روش طبیعی برای درمان موخوره بوده و باعث نرمی و لطافت موهای شما می‌شود. دانه‌های شنبلیله را آسیاب کنید و مقداری آب شنبلیله به آن اضافه کنید تا به شکل خمیری درآید. این خمیر را بر روی موهای خود بمالید و اجازه دهید دو ساعت بماند و سپس با آب به خوبی بشویید.  

9) زرده تخم مرغ:   

تخم مرغ به دلیل داشتن اسیدهای چرب و پروتئین و همچنین ویتامین A باعث ایجاد رطوبت طبیعی در موها و درمان موخوره می‌شود. ترکیب زرده تخم مرغ با  روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون هم می‌تواند ماسک بسیار خوبی برای تقویت موها و همچنین پیشگیری از ایجاد موخوره باشد. توصیه میشود که هفته‌ای یک بار از ماسک تخم مرغ برای تقویت موها استفاده کنید که هم باعث تقویت ریشه‌ها می‌شود و هم اینکه می‌تواند به درخشندگی و زیبایی موهای شما هم کمک کند.    

10) عسل: 

عسل نیز یک ماده طبیعی برای درمان موخوره است. مقداری عسل را بر روی موهای خود بمالید و بگذارید که یک ساعت بماند سپس موهای خود را به خوبی بشویید. عسل یک آبرسان قوی برای موهای شماست.  

11) ماسک موی عسل و روغن زیتون:  

می‌توانید به وسیله عسل و روغن زیتون یک ماسک موی عالی برای موهای خود درست کنید. برای این کار سه قاشق غذاخوری روغن زیتون را با دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید و پس از شامپو کردن موها بر روی موهای خود بمالید، بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.  

12) ماسک موز:

موز میوه‌ای حاوی روغن‌های طبیعی، پتاسیم، روی، آهن و ویتامین A، C و E است و برای درمان خشکی مو و موخوره مفید می‌باشد. یک موز رسیده را با دو قاشق غذاخوری ماست و کمی گلاب و آب لیموترش تازه در مخلوط کن ترکیب کنید و آن را بر روی موهای خود بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس آن را با آب بشویید. این روش را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.  

13) چای بابونه:  

چای بابونه نیز یکی دیگر از مواد طبیعی است که برای درمان موخوره مفید می‌باشد. موهای خود را بشویید و سپس با چای بابونه آنها را شستشو دهید تا به درمان موخوره کمک کند.  

14) ماسک انبه و ماست:  

انبه یکی دیگر از میوه‌هایی است که از آن برای درمان موخوره استفاده می‌شود. برای درست کردن این ماسک شما باید یک انبه رسیده را پوست کنده و آن را قطعه قطعه کنید، سپس با استفاده از مخلوط‌کن انبه را به شکل خمیری درآورید، حالا یک فنجان ماست تازه به انبه اضافه کنید و موها و پوست کف سرتان را کاملا با این مخلوط بپوشانید. حدود 30 دقیقه بعد موها را آب کشیده و با شامپو به خوبی بشویید. از این ماسک چهار بار در هفته استفاده کنید تا تاثیر آن را ببینید. این ماسک هم موهای شما را درخشان می‌کند و هم باعث از بین رفتن موخوره‌ها می‌شود.  

15) ماسک آووکادو:    

آووکادو میوه‌ای بسیار روغنی است و از این جهت برای مو بسیار مناسب است. برای درست کردن این ماسک یک آووکادو، یک تخم مرغ و کمی روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و در مخلوط‌کن میکس نمایید سپس این ماسک را بر روی موهای خود بمالید، بگذارید 10 الی 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.  

16) ماسک آووکادو و بادام: 

این ماسک نیز تاثیر فوق‌العاده‌ای بر روی موهای شما خواهد گذاشت. برای درست کردن این ماسک مقداری از میوه آووکادو را له کنید و کمی روغن بادام به آن بیفزایید و آن را به کمک میکسر به شکل خمیر درآورید. خمیر بدست آمده را به موهایتان بمالید و حدود 30 دقیقه، یا تا زمانی که خمیر خشک شود صبر کنید. حالا با یک شامپو، موهای خود را بشویید. هر هفته از این ماسک استفاده کنید تا هم موخوره موهایتان کم شود و هم اینکه به رفع شکنندگی آنها کمک کند.

17) ماسک روغن زیتون و سرکه سیب:  

شما می‌توانید برای از بین بردن خشکی موی خود از این ماسک استفاده نمایید، زیرا موخوره بیشتر در موهای خشک و شکننده پدید می‌آید. برای تهیه این ماسک سه قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذا خوری سرکه سیب، سه قاشق غذاخوری عسل و دو قطره افشره خوراکی رزماری را با هم مخلوط کنید. این ترکیب فوق‌العاده را بر روی موهایتان بمالید و کمی ماساژ دهید سپس موها را با حوله و یا یک دستمال بپوشانید. اجازه دهید که این ماسک 20 دقیقه روی سرتان بماند و سپس موهای خود را با شامپو به خوبی بشویید.  

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

جهت رانندگی کردن با خودروهای سنگین (خودروهای باربری بیش از شش تن و خودروهای مسافربری بیش از 26 نفر) نیاز است که گواهینامه رانندگی پایه یک دریافت نمایید.

شرایط و مدارک دریافت گواهی‌نامه پایه یک چیست؟

شرایط دریافت گواهینامه پایه یک:

  1. حداقل سن متقاضی باید 25 سال تمام باشد.
  2. حداقل 2 سال تمام از تاریخ دریافت گواهینامه رانندگی پایه دو شخص متقاضی گذشته باشد.
  3. حداقل شش ماه کامل تا زمان انقضا گواهینامه زمان باقی مانده باشد (6 ماه اعتبار داشته باشد).

مدارک لازم برای دریافت گواهینامه پایه یک:

  1. اصل گواهینامه رانندگی معتبر خود را به عنوان پیش نیاز باید ارائه دهید (گواهینامه ب2 یا پایه دوم).
  2. اصل کارت ملی خود و یا تاییدیه دریافت شده از اداره ثبت احوال مربوط به شماره ملی متقاضی را به همراه یک برگ کپی از آن باید ارائه دهید.
  3. هر نوع گواهینامه دیگر از جمله موتورسیکلت یا ویژه (مانند: تراکتور، جرثقیل، لودر، گریدر، لیفتراک و…) را نیز در صورت وجود باید ارائه دهید.
  4. اصل شناسنامه عکسدار خود را به همراه یک برگ کپی از صفحه اول آن ارائه دهید.در صورتی که شناسنامه شما توضیحات دارد باید یک برگ کپی از صفحه توضیحات آن را نیز ارائه دهید.
  5. ارائه گواهی عدم اعتیاد از بهداری ناجا
  6. هشت قطعه عکس 4*3 جدید، تمام رخ، با زمینه روشن و لباس تیره لازم است. در صورتی که عکس قدیمی باشد پذیرفته نخواهد شد. عکس ارائه شدع باید شرایط زیر را داشته باشد:
  • عکس متقاضی باید بدون عینک باشد.
  • عکس آقایان باید بدون کلاه، کراوات و لباس نظامی باشد.
  • روحانیون در خصوص ارائه عکس با عمامه (طوری که گردی صورت و دو گوش آنها کاملا مشخص باشد) و اتباع خارجی در خصوص ارائه عکس با کروات اختیار کامل دارند.
  • آقایانی که به تاسی سر یا کچلی مبتلا هستند می‌توانند با کلاه گیس عکس خود را ارائه دهند. اما بیماری آنان باید در قسمت اطلاعات پزشکی سیستم مکانیزه صدور گواهینامه ثبت گردد.
  • عکس بانوان باید به شکلی باشد که علاوه بر رعایت کامل حجاب اسلامی، گردی صورت متقاضی کاملا در عکس مشخص باشد.

هزینه‌های دریافت گواهینامه پایه یک:

  • 960 هزار تومان جهت آموزش‌های تئوری و عملی در کلاس‌های مخصوص.
  •  23 هزار تومان جهت معاینه شدن توسط پزشک.
  • 15 هزار تومان جهت کتاب آموزشی.
  • 41 هزار تومان جهت دریافت گواهی عدم اعتیاد.
  • 34 هزار تومان بابت فیش‌های صدور کاردکس.
نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

من کتاب راهنمای نگهداری از کودک: از تولد تا یکسالگی (Caring for your new baby) رو بهتون پیشنهاد میکنم. نویسنده‌ی این کتاب آلیسون مک‌کانکی و ترجمه از دکتر فرهاد همت‌خواه هست.  

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

بهترین کار به نظرم کتاب خوندنه. من همیشه کلی کتاب به صورت pdf توی گوشیم دارم و تو مترو یا تاکسی می‌خونمشون. بعضی‌ها نمی‌تونن تو ماشین یا مترو مطالعه کنن چون دچار سرگیجه میشن. به نظرم برای این دسته از افراد کتاب‌های صوتی خیلی مناسبه.

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

یه جایی هست به نام نیلوفر آبی، که در چند جا در ایران شعبه داره و کارشون خیلی خوبه. من کیش هتل مارینا میرفتم سالن ماساژ و ماساژورهاش تایلندی بودن. بعدا فهمیدم در تهران هم شعبه دارن، در شهرک غرب، دقیقا کنار سام کافه، شعبه‌ی نیلوفر آبی هست. 

در باشگاه انقلاب هم برای خانم‌ها یه سالن ماساژ خیلی خوب هست. نمیدونم برای آقایون هم هست یا نه!

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

من فکر میکنم باید اسمی باشه که میشناسن و راحت تو ذهنشون میمونه. مثل اسامی شاعران یا مکان‌‌ها. پیشنهادات من چیزهایی مثل اینهاست:

Persia Gift Shop

Hafez Gift Shop

Caspian Gift Shop

Persian Jewels

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

فکر میکنم Skype این کار رو میکنه. میتونید ارتباط صوتی یا تصویری داشته باشید با چند نفر به صورت همزمان. در آمریکا و اروپا خیلی استفاده میشه، حتی برای پیام دادن. 

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

من ترجیح می‌دم دوست داشته بشم. خیلی حس خوبیه که بدونی یکی تورو به خاطر اینی که هستی دوست داره. البته دوست داشتن هم حس خیلی خوبیه ولی به نظرم یه استرسی توش هست همیشه، اینکه طرف مقابل هم این حس دوست داشتن رو داره یا نه!

نسیم خردمند
نسیم خردمند، مهندس نرم‌افزار

به نظرم هر دو تاثیرگذارن. من خودم شخصا به قانون جذب اعتقاد دارم و مطمئنم اگه کسی با تمام وجود چیزی رو بخواد و مدام بهش فکر کنه، و در کنارش تلاش داشته باشه، قطعا به اون چیز میرسه. حتی اگه تخصص لازم رو نداشت سعی کنه که به اون تخصص دست پیدا کنه. هر کسی که به هر موقعیت و جایگاهی رسیده بدون تلاش نبوده!

رسیدیم به آخرش!