یوگا

۰ Followers

۲ Questions

۰ Posts

یوگا از جمله ورزش‌هایی است که هر گاه از آن صحبت شود، اولین مسئله‌ای که ذهن همه به سمت آن حرکت می‌کند احساس آرامشی است که طی انجام حرکات ایجاد می‌شود. در واقع می‌توان گفت این موضوع در ذهن بسیاری... (بیشتر)

از طریق سی‌دی یا دی‌وی‌دی‌های آموزشی میتونید به راحتی تو خونه یوگا تمرین کنید.

برای خود‌‌شناسی و خودآگاهی شما نیاز به علم دارید که بدونین دقیقا هر رفتار شما به چه دلیلی سر میزنه، پس بهترین راه خوندن کتاب یا دیدن فیلم یا ... هست که من کتاب انیاگرام اصل هلن پالمر رو پیشنهاد... (بیشتر)