برو به محتوای اصلی

حافظه
حافظه
۷ Followers
۷ Questions
۰ Posts

آیا در مورد حافظه سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو درباره حافظه بپرس!

پاسخ
حافظه
پویا عبدی
مشاور روانشناس

سعی کنید اطلاعات را دسته‌بندی کنید و اطلاعاتی که واقعا برای شما مفید هستند و نیاز دارید را استفاده کنید. همچنین سبک زندگی سالم و کاهش استرس‌های روزمره به افزایش ظرفیت حافظه کمک خواهد کرد.

منبع: فرایند ثبت خاطرات در... (بیشتر)۳

پویا عبدی
مشاور روانشناس

در دوران سالمندی توانایی حافظه فرد تا حدی کاهش می‌یابد و ممکن است نسبت به گذشته، تغییراتی در حافظه او ایجاد شود. اما این تغییر درحدی نیست که در زندگی روزمره مشکل ایجاد کند. اختلال حافظه بسیار شدید در دوران... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

بازی‌های کامپیوتری برای مغز شما مفید هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که بازی‌های کامپیوتری بخش‌هایی از مغز را تحریک می‌کند که مسئول حافظه، حرکت و برنامه‌ریزی هستند. پس با انجام بازی‌های کامپیوتری هم می‌توانید مغز خود را ورزش دهید. اما توجه... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

1. ویتامین B

ویتامین بی جهت بهبود عملیات متابولیک بدن و حفظ سلامت آن ضروری است. ویتامین B12 و اسید فولیک منجر به تقویت حافظه می‌شوند. ویتامین B12 برای حفظ غلاف میلین و ماده‌ی سفید چربی پوشاننده‌ی رگ‌های عصبی لازم... (بیشتر)

👤 شرکت‌کنندگان برتر