در جوابکو میتونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربهتون رو به اشتراک بگذارید!
مصرف سیر، چغندر، پرتقال، لوبیا و حبوبات پیشنهاد میشه.