به نظر میرسه خجالت و کمرویی، یه نوعی واکنش مضطربانه و ارزیابی منفی نسبت به خودمون در پاسخ به تعاملات اجتماعیه.
که اگه عمیقتر به داستان نگاه کنیم برخواسته از عزت نفس پایین و عدم احساس ارزشمندیه.
این نکته هم مهمه که باید بین کمرویی و درونگرایی و همچنین اضطراب اجتماعی تفاوت قائل شد.
پس من دو اقدام رو در این زمینه موثر میدونم:
1. ببینیم دچار کمرویی هستم یا درونگرام و یا دچار اضطراب اجتماعی و...
2. در صورت مشکل در عزت نفس۱۴، با کمک یک متخصص بر روی عزت نفس و احساس ارزشمندیام کار کنم.