برو به محتوای اصلی
سوال
پزشکی
پویا عبدی
مشاور روانشناس
۸ روز پیش پرسیده شده

آمادگی لازم برای زایمان جهت کاهش استرس چگونه امکان‌پذیر است؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

برای کاهش استرس بارداری شما به سادگی می‌توانید در یکی از کلاس‌های آموزشی و یا مشاوره خانواده حضور پیدا کرده و اطلاعات لازم را دریافت کنید. با آگاهی از فرایند زایمان می‌توانید اضطراب و استرس خود را کاهش بدهید. اگر قصد سزارین دارید با پزشکتان در مورد اتفاقات احتمالی صحبت کنید یا برنامۀ سزارین را بدست آورده تا کنترل بیشتری داشته باشید. می‌توانید قبل از زایمان، به محل زایشگاه رفته و از آنجا بازدید نمائید.

منبع: کاهش استرس بارداری | استرس را قبل بارداری از بین ببرید