آیا پیش آمده که در انجام کارهای واجب و ضروری خود تنبلی کنید و در عوض به انجام کارهای بی‌اهمیت بپردازید؟ مثلا به جای خواندن درس و آمادگی امتحان به دیدن فیلم پرداخته‌اید؟ این گونه کارها نمونه‌ای از اهمال‌کاری و تنبلی است که مانع از پیشرفت افراد می‌شود. در این شرایط خود فرد می‌داند که اهمال‌کاری با پیامدهای منفی همراه است اما انجام کارهای ضروری برای او سخت و طاقت‌فرسا است.
منبع: غلبه بر اهمال‌کاری | بهترین راهکارها از دید روانشناسان۱۰
