برو به محتوای اصلی
پویا عبدی
مشاور روانشناس
۲ ماه پیش پرسیده شده

بحران چهل سالگی در زنان چگونه است؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

دهه‌ی چهارم زندگی برای زنان مشکل‌ترین دوره از زندگی است. در این سنین زنان احساس می‌کنند دیگر مانند گذشته جذابیت و زیبایی ندارند و این موضوع بسیار برایشان آزارنده است. بسیاری از زنان گمان می‌کنند با شروع یائسگی و ورود به بحران چهل سالگی دوران جوانی و نشاطشان به سر رسیده در صورتی که یائسگی نیز از دوره‌های زندگی است و خانم‌ها با رسیدن این دوران می‌توانند تجربیات جدیدی کسب کرده و به سطوح بالایی از پختگی برسند. میانگین سن یائسگی در زنان 52 سالگی است اما این اتفاق از 40 سالگی تا 58 سالگی متغییر است. در این دوران خانم‌ها نیز علائمی همچون مردان را تجربه می‌کنند اما لازم است بیشتر از مردان نسبت به تغییرات جسمانی آمادگی داشته‌باشند و از ویتامین‌ها و غذاهای مقوی استفاده کنند.

منبع: بحران چهل سالگی | درمان بحران میانسالی در مردان و بانوان۲