برو به محتوای اصلی
سوال
ترس
پویا عبدی
مشاور روانشناس
۲ سال پیش پرسیده شده

علائم و نشانه‌های ترس از تاریکی کدامند؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

علائم ترس از تاریکی، تقریبا شبیه علائمی است که در دیگر فوبیاها و ترس‌ها تجربه می‌شود. فرد مبتلا با قرارگیری در جاهای تاریک به شدت مضطرب می‌شوند. در موارد شدید حتی فکر کردن به تاریکی نیز منجر به بروز نشانه‌های ترس می‌شود.

نشانه‌های فیزیکی فوبیای تاریکی:

_ مشکل تنفس

_ ضربان قلب بالا

_ احساس فشار در قفسه سینه یا درد قفسه سینه

_ لرزش بدن و احساس سوزن سوزن شدن

_ سرگیجه

_ ناراحتی معده

_ سرد و داغ شدن بدن

_ عرق کردن

نشانه‌های روانی ترس از تاریکی:

_ درگیر شدن با احساسات ناراحت کننده اضطراب و وحشت

_ نیاز شدید به فرار از وضعیت و موقعیت آزاردهنده

_ مضطرب و عصبی شدن در یک محیط تاریک

_ نیاز به خواب با یک چراغ روشن یا چراغ خواب

_ عدم تمایل به خوابیدن

_ احساس ترس بیش از حد و دیوانگی

منبع: ترس از تاریکی | فوبیای تاریکی | علل، نشانه‌ها و درمان فوبی تاریکی۱۴