برو به محتوای اصلی
ناشناس
۲ سال پیش پرسیده شده

روان‌درمانی و انواع آن کدامند؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

درمان‌های شناختی-رفتاری

درمان شناختی-رفتاری افکار انسان را منشأ تمامی احساسات و رفتارها در نظر می‌گیرد. به همین خاطر در این درمان درمانگر تلاش می‌کند تا برای حل مشکلات الگوهای ناسازگار و مخرب افکار را در فرد پیدا کرده و به او کمک کند تا افکار مناسبی را جایگزین آن‌ها کند. درمان شناختی-رفتاری امروزه به عنوان رایج‌ترین شیوه روان‌درمانی در دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد و تحقیقات نشان داده است که در درمان طیف وسیعی از اختلالات روانی کاربرد دارد. 

رفتاردرمانی دیالکتیک

این درمان، نوع دیگری از درمان شناختی-رفتاری است که به تنظیم احساسات افراد کمک می‌کند و معمولاً برای معالجه افراد مبتلا به افکار خودکشی مزمن و افرادی که دارای اختلال شخصیت مرزی، اختلالات خوردن و اختلال استرس پس از سانحه هستند، استفاده می‌شود. 

درمان‌های روان‌پویشی 

درمان‌های روان‌پویشی که تحت تأثیر نظریه روان‌کاوی قرار دارند، رفتار و بهزیستی روانی را تحت تأثیر تجارب اولیه کودکی و الگوهای ناخودآگاه ذهن می‌دانند. درمانگر در طول جلسات درمان به کاوش ذهن ناخودآگاه فرد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا برای تجارب ناخوشایند دوران کودکی تجاربی اصلاحی فراهم کند. 

منبع: روان‌درمانی | برای روان خود درمان مناسب بیابید۱۹