برو به محتوای اصلی

چگونه یک عادت جدید را در زندگیمان ایجاد کنیم؟

ناشناس

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

افراد و رویکردهای مختلف، در طول تاریخ پاسخ‌های متعددی به این سوال داده‌اند:

عده‌ای بر «انگیزه» تاکید می‌کنند. عده‌ای دیگر بر «اراده» تمرکز کرده و ایجاد و حفظ آن را در تغییر عادت‌ها موثر می‌دانند.

و عده‌ای دیگر نگاهی عمل‌گرایانه‌تر دارند.

پیشنهاد می‌کنم به این محصول صوتی۲ نگاهی بیندازید.

موفق باشید.

۳