برو به محتوای اصلی
سوال
اضطراب
ناشناس
سال گذشته پرسیده شده

دلایل بروز و پیدایش اختلال اضطراب چیست؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

1-عوامل زیست شناختی: بروز اضطراب، ناشی از عدم تعادل در میزان ترشح هورمون‌های بدن و انتقال دهنده‌های عصبی است به عنوان مثال کاهش گاماآمینوبوتریک اسید (GABA) با افزایش اضطراب، ارتباط دارد.

2- عوامل محیطی و اجتماعی: شامل مشکلات خانوادگی و عدم برآورده شدن نیازهای کودک به توجه، غذا یا آرامش، تغییرات غیرمنتظره و ناگهانی در زندگی، احساس طرد شدگی و...

3- تغذیه‌ی نامناسب: کمبود بعضی از اسید آمینه‌ها، اسید فولیک، ویتامین ب12 و منیزیم در بدن می‌تواند باعث اضطراب شود. در واقع تغذیه مناسب نقش مهمی در کاهش اضطراب ایفا می‌کند.

4- استعمال مواد مخدر و مصرف داروهای روان‌گردان: مواد مخدر و داروهای روان‌گردان، بر خلاف ظاهرشان نه تنها آرام‌بخش نبوده بلکه باعث ایجاد حس اضطراب و تنش بیشتری در شما می‌شوند.

منبع: آیا اختلال اضطراب ارثی است؟ | اختلال اضطراب و وراثت۱۰