برو به محتوای اصلی
سوال
تغذیه
نیما فیروزآبادی
مهماندار هواپیما
۳ سال پیش پرسیده شده

سنجد چه خواصی دارد؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

ما معمولا از میوه سنجد به صورت خشک شده استفاده می‌کنیم. سنجد دارای خواص بسیار زیادی است.

خواص سنجد:

  • سنجد در بهبود اسهال بسیار موثر است.
  • سنجد در پیشگیری از سرطان مفید است.
  • سم‌های موجود در روده و معده را از بین می‌برد.
  • در رفع کمبود ویتامین C مفید است.
  • با مصرف سنجد می‌توانید جلوی عفونت‌های بدن را بگیرید.
  • در درمان دیابت کاربرد دارد.
  • ویتامین K موجود در سنجد در انعقاد خون و کم کردن خونریزی بدن موثر است.
سنجد چه خواصی دارد؟
  • سنجد به دلیل داشتن کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان مفید است.
  • به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند.
  • برای پایین آوردن تب مخصوصا تب کودکان موثر است.
  • برای درمان تکرر ادرار و مشکلات کلیوی مفید است.
  • خاصیت ضد پیری دارد و برای بهبود چین و چروک‌های صورت میتوانید از آن استفاده بفرمایید.
  • به تشکیل سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
  • اگر دچار سردردهای بی‌دلیل هستید یعنی سردردهای‌تان منشا ارثی، میگرن و... ندارد میتوانید برای تسکین آن از سنجد استفاده بفرمایید.
  • سنجد از کبد محافظت می‌کند.
  • سنجد بدلیل داشتن فیبر، باعث ایجاد احساس سیری می‌شود به همین دلیل میتواند تا حدی اشتها را کاهش دهد.

بهتر است سنجد را به عنوان یک میان وعده در بین وعده‌های غذایی خود استفاده کنید. اگر میخواهید که یک مرتبه در روز آز آن استفاده بفرمایید بهترین زمانش هنگام عصر است.