برو به محتوای اصلی

بهترین روش ترک سیگار چیست؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

بستگی به میزان اعتیاد خودتون داره! چه مدت هست که درگیر اعتیاد به سیگارتون شدید؟

راه‌ها از استفاده از سیگار برقی و آدامس هست تا قرص و دارو و...

۷

جایگزین کردن چیزی به جای سیگار برای مثال  آبنبات‌های رژیمی که موجب بالا رفتن قند و کالری بیش از حد هم نمیشه.

۲