برو به محتوای اصلی
۴ سال پیش پرسیده شده

برای درمان درد عضلات پشت ساق پا و باسن باید کمپرس آب را چگونه استفاده کنم؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

ناشناس

اگر درد شما به دلیل گرفتن عضلات این ناحیه باشد پیشنهاد می‌شود که از کمپرس سرد استفاده کنید. دمای سرد سبب کاهش التهاب و آرام شدن ماهیچه می‌شود. 

برای کمپرس سرد مقداری یخ را درون یک پلاستیک فریز قرار دهید و به مدت 15 دقیقه بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید، این کار را هر دو ساعت تکرار کنید. روش دیگر دوش آب سرد می‌باشد که سبب آرامش دادن به شما می‌شود.

سوالات مشابه

آمار سوال

۸۹ نمایش
۰ دنبال‌کننده
۴ سال پیش پرسیده شده
آمار بازدید در این ماه