برو به محتوای اصلی
ناشناس
سال گذشته پرسیده شده

آیا نوشیدن آب در حین غذا خوردن مضر است؟ چرا؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

عرفان آریان‌منش
مدیر محصول در کشمون

بله مضر است. نیم ساعت قبل و بعد از غذا خوردن باید از نوشیدن آب پرهیز کنید. این کار باعث رقیق شدن اسید هیدروکلریک معده میشه و از هضم غذا و ترشح آنزیم‌های جذب غذایی و جذب برخی از ویتامین‌ها جلوگیری میکنه. البته توصیه میشه برای جذب بهتر غذا و جلوگیری از کم‌آبی بدن نیم ساعت قبلش آب بنوشید.

مهدی سماواتی
دیپلم،ارایشگر، مربی پرورش اندام ،راپل کار،جوشکار،پرورش دهنده گلهای اپارتمانی

به دلیل اینکه آب خوردن قبل غذا و حین غذا موجب اختلال در هضم غذا میشه، کار درستی نیست و خوردن آب دو ساعت بعد از از غذا مجاز است.