برو به محتوای اصلی

شما روغن کنجد استفاده کردید؟ فایده‌اش چیه؟ آیا توصیه می‌کنید؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جواب‌کو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

ناشناس

روغن کنجد را میتونین برای سرخ کردن، پخت و پز و سالاد استفاده کنین. پیشنهاد می‌کنم که حتما از این روغن استفاده کنین چون خواص بسیار زیادی داره از جمله:

  • جلوگیری از ابتلا به سرطان‌های سینه، دستگاه گوارش و پروستات
  • کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)
  • جلوگیری از سکته قلبی، آب مروارید، پارکینسون و آرتروز
  • جلوگیری از بسته شدن عروق خونی
  • لطیف و شفاف کردن پوست
  • کند کردن روند پیری

موارد بالا جزء مهمترین خواص روغن کنجد هستن. 

شاید یک مدت اگه بخواین تمام غذاهارو با روغن کنجد درست کنین براتون سخت باشه ولی بهتره که از سالاد شروع کنین، سالاد رو بدون سس و به همراه روغن کنجد و آبلیمو میل کنین که هم خیلی خوشمزه میشه و هم اینکه کلی خاصیت داره. کم‌کم که به طعمش عادت کردین تو غذاهاتون هم از این روغن استفاده کنین. بهتره که این روغن رو از جایی تهیه کنین که خودشون دستگاه‌های مخصوصی دارن و جلوی چشمتون روغن کنجد رو میگیرن، چون  هم طعمش فوق‌العاده‌ست و هم اینکه خیلی مطمئن‌تر از روغن‌های کنجد صنعتیه.

۶