برو به محتوای اصلی

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش
۵٬۱۷۲
مهندس کامپیوتر

...

آیا از شقایق نبی‌بخش سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو از شقایق نبی‌بخش بپرس!

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

بستگی به نوع سلیقه شخصی داره. ولی به نظرم برای سالگرد دوستی کتابی با موضوع عشق می‌تونه خوب باشه. کتاب «جستارهایی در باب عشق» آلن دو باتن رو بهتون پیشنهاد می‌کنم که علاوه بر اینکه داستانی عاشقانه داره، دیدی جدید از عشق به شما می‌ده. من ترجمه گلی امامی رو خوندم و به نظرم بسیار خوب و روون بود.

اولین سالگرد دوستیم هست، لطفا یک کتاب خوب معرفی کنین؟

کتاب‌های دیگه‌ای هم هستن که اغلب مردم از اونا خوششون میاد مثل «شازده کوچولو» و «قلعه حیوانات» اما برای اولین سالگرد دوستی فک می‌کنم بدون مناسبت باشن.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

من هم کاملا با هرنوع سهمیه‌ای مخالفم. به خصوص در مورد کنکور که به عینه دیده میشه جای خیلی از بچه‌های زرنگ و باهوش توسط کسایی که با سهمیه قبول می‌شن اشغال شده. اغلب هم کسایی که با سهمیه در کنکور قبول می‌شن بعد از چند ترم یا انصراف می‌دن و یا به دلیل مشروطی از ادامه دادن راه محروم می‌شن (چیزی که خودم چند موردش رو به چشم دیدم). در آزمون‌های استخدامی هم دقیقا همین مشکلات هست و اگه برای یک سمت در یک سازمان کسی رو بخوان، اولویت با خانواده شهدا و جانبازان و... هست و به تخصص فرد کمتر توجه می‌شه که یک سیاست اشتباهه. همین مسئله هست که باعث شده بسیاری از سازمان‌ها مدیریت ضعیف داشته باشن و یا بسیاری از کارمندان عملکرد خوبی نداشته باشن. من مدتی در بانک ملی کار می‌کردم که یک آقایی میانسال همکار ما بود (برادر شهید) و سواد کافی نداشت، در حدی که به بانک قوامین می‌گفت قوانین! بعد از پرس‌وجو متوجه شدم که چون برادر شهید بودن بدون هیچ آزمونی مشغول به کار شدن اون هم در بانک ملی مرکزی! 

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

من خودم برای ارشد رشته معماری کامپیوتر خوندم ولی از نظر خودم اگر نرم‌افزار می‌خوندم خیلی بیشتر به کارم کمک می‌کرد چون در راستای رشته کارشناسیم بود و بیشتر می‌تونستم پیشرفت کنم. به نظرم گرایش نرم‌افزار بازار کار بهتری نسبت به سایر گرایش‌ها داره. البته به این نکته هم باید توجه کنین که تو هر رشته‌ای اگر علاقه نباشه، نمیشه پیشرفت کرد و انتظار درآمد داشت. در مورد بورسیه هم من اطلاعات زیادی ندارم ولی دوستان خودم در رشته‌های هوش مصنوعی و نرم‌افزار به راحتی برای آلمان بورسیه گرفتن.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

بهترین کتابی که در دوران لیسانس برای درس برنامه‌نویسی پیشرفته ازش استفاده کردم، کتاب راهنمای جامع java بود به نویسندگی «هربرت شیلد» و ترجمه «فرهاد قلی‌زاده نوری». این کتاب برای «کانون نشر علوم» هست و کل مباحث جاوا رو گام به گام به همراه مثال توضیح داده.

اما به نظرم هیچ کتابی بهتر از کتاب‌های زبان اصلی نیست. در کنار کتاب‌های زبان فارسی بهتره که منابع انگلیسی هم استفاده بشه. در کنار مطالعه این کتاب منابع انگلیسی هم بسیار به من کمک کرد.

بهترین کتاب آموزش جاوا به زبان فارسی چیه؟ (البته در سطح آکادمیک دانشگاهی)
پاسخ به دلیل قدیمی بودن بایگانی شده.
شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

پاسخی که به سوال «فرق ولایت و امامت چیست؟» داده شد بر اساس نتیجه جستجو در گوگل و چندین سایت بوده و مستقیما از کتاب بحارالنوار گرفته نشده.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

دلایل زیادی می‌تونه وجود داشته باشه برای بی‌خوابی و یا بدخوابی کودکان، مثل مناسب نبودن فضای خواب، اضطراب جدایی از والدین، سندرم انسداد تنفسی، کابوس شبانه، عادت دادن کودک به ابزار خواب، خسته نبودن کودک و... این اختلال در خواب ممکنه برای کودکان در هر سنی پیش بیاد.

چرا کودک ۲ ساله‌ام شب‌ها نمی‌خوابد؟

دلایلی که روی خواب کودک تاثیرگذارند:

مناسب نبودن فضای خواب:

فضای اتاق خواب کودک باید تاریک باشه و تنها یک چراغ خواب ملایم روشن کنین. سعی کنین سر و صدای محیط رو در هنگام خوابیدن کودکتون به حداقل برسونین. لباس راحت و سبکی هم تن کودکتون کنین تا خواب راحتی داشته باشه.

مدت زمان بالای خواب شبانه

اکثر کودکان 5 الی 6 ساعت رو به طور مداوم می‌تونن بخوابن و اینکه چرا کودکتون مثلا 10 ساعت پشت سر هم نمی‌خوابه مشکلی نیست و در واقع این کودک طبیعی عمل می‌کنه.

عادت دادن کودک به ابزار خواب:

منظورم از ابزار خواب این هست که به کودک عادت بدین تحت شرایط خاص و کمک از کسی بخوابه. مثلا بعضی از والدین به کودکشون عادت میدن که با تکان دادن روی پا بخوابه و یا اینکه در بغل مادرش حتما به خواب بره. در این شرایط کودک به تنهایی خوابیدن رو یاد نمی‌گیره و نمی‌تونه خودش به تنهایی بخوابه. بهترین راه اینه که وقتی حس کردین کودکتون خواب‌آلوده، اون رو توی تخت خودش قرار بدین. این کودک وقتی هم که نیمه شب از خواب بیدار بشه خودش می‌تونه دوباره بخوابه و به والدین خودش وابسته نیست.

خسته نبودن کودک:

اگه کودک شما در طول روز به اندازه کافی بازی نکرده باشه و خسته نباشه و یا اینکه میزان خواب شبانه روزش کامل شده باشه ممکنه که بد به خواب بره و یا اینکه بعد از خوابیدن از خواب بیدار شه و بهونه‌گیری کنه. میزان خوابی که کودک نیاز داره تا دوره پیش‌دبستانی، 11 تا 14 ساعت هست که هم خواب شب و هم خواب روز رو شامل میشه.

اضطراب جدایی از والدین:

خیلی از کودکان ممکنه که این ترس رو داشته باشن و شما باید سعی کنین که در عین حال که کنارشون هستین اونها رو آروم کنین. ولی بهشون باج ندین یعنی با تکون دادن، آواز خوندن، صحبت کردن و یا خوراکی دادن اونها رو به تنها خوابیدن تشویق نکنین. از حدود 6 ماهگی، می‌تونین به کودک کمک کنین تا به تنهایی در تخت خودش بخوابه. در صورتیکه کودک شما بیمار نباشه، می‌تونین پشتش را بمالید و در همون حال آرام آرام با اون حرف بزنین. روشن گذاشتن یک نور ملایم در شب، به کودکانی که از تاریکی می‌ترسن کمک می‌کنه.

نداشتن برنامه خواب مشخص:

اینکه هر شب قبل از خواب کودک یک برنامه مشخصی داشته باشین خیلی به خواب اون کمک می‌کنه. مثلا در ساعت مشخصی مسواک بزنه، براش قصه بخونین بعد نور اتاق رو کم کنین تا بخوابه. بهترین زمان برای عادت دادن کودک به برنامه‌ریزی قبل از خواب 4 ماهگی هست.

خواب بعد از ظهر:

خیلی از کودکان هستن که وقتی بعد از ظهر زیاد می‌خوابن و یا ساعت خواب بعد از ظهرشون به ساعت خواب شبانه‌شون نزدیک هست، دیگه شب نمی‌تونن خواب راحتی داشته باشن و یا دچار بی‌خوابی میشن. نخوابیدن در بعد از ظهر هم ممکنه که برای خواب کودک شما مشکل ایجاد کنه.  بیشتر بچه‌ها تا 5 سالگی به این خواب نیاز دارن. پس باید خواب بعد از ظهرشون رو مدیریت کنین تا بتونن 1 یا دو ساعت رو استراحت کنن.

سندرم انسداد تنفسی:

بعضی از کودکان از سندرم انسداد تنفسی در هنگام خواب رنج می‌برن اما این سندرم در کودکان بسیار نادر هست. در این حالت هنگام خواب، راه تنفس کودک بسته می‌شه. این سندرم اغلب با بزرگ شدن لوزه‌ها و بافت‌های بینی ایجاد میشه که اصطلاحا به آن گرفتگی بینی میگن. کودکانی که دچار این سندرم باشن معمولا با صدای بلند خر و پف می‌کنن، به سختی نفس می‌کشن و خواب راحتی ندارن. از بین هر 100 کودک زیر 7 سال یک کودک به این سندرم مبتلا هست که دلیل آن بزرگ بودن بیش از حد لوزه‌ها و آدنوئید است. کودکانی که دچار این سندرم هستن د ربعضی مواقع به جراحی نیاز دارن و خیلی وقت‌ها هم مشکل خوابشون با ماسک بینی در طول خواب شبانه برطرف میشه.

خر و پف کردن:

اگه کودکتون در طول خواب خر و پف میکنه توصیه میشه که به یک متخصص کودکان مراجعه کنین تا علت اصلی خر و پف رو پیدا کنین. چون ممکنه علت اون مشکلات تنفسی و یا حساسیت و... باشه که خواب راحت رو هم از کودک شما می‌گیره. پس خر و پف کردن کودکتون رو جدی بگیرین.

طفره رفتن کودک از خواب: 

بعضی از کودکان در زمان خواب به دنبال هر بهونه‌ای می‌گردن تا نخوابن. مثلا ابراز گشنگی می‌کنن یا می‌گن که دستشویی دارن و یا اینکه از شما می‌خوان بازم براشون قصه بخونین. در این حالت شما در عین حال که به کودکتون جواب میدین و خواسته‌هاش رو برطرف می‌کنین باید در کمترین زمان این کار رو انجام بدین، مثلا پاسخ‌های کوتاه بدین و اتاق رو ترک کنین تا کودک متوجه بشه که واقعا زمان خوابه.

کابوس شبانه:

در یک دوره‌ای ممکنه کودک شما در هنگام خواب شبانه کابوس ببینه و این امری طبیعی هست. وقتی که کودک از این موضوع بیدار میشه شما باید سعی کنین آرومش کنین تا دوباره به خواب بره. این کابوس‌ها ممکنه تو هر سنی دیده بشن و به ترس‌های کودک شما برمی‌گرده و جای هیچ نگرانی نیست. اما اگه این کابوس‌ها مدت زیادی ادامه داشت بهتره که به پزشک مراجعه کنین.

بیماری‌های مخل خواب:

بعضی از بیماری‌ها هستن که ممکنه خواب کودک شما رو مختل کنن و یا در هنگام خواب باعث بیداری اون بشن. آسم، حساسیت‌های فصلی، سرماخوردگی که باعث گرفتگی بینی شود، قولنج، رفلکس معده، گوش‌درد، دندان دراوردن و... از جمله این موارد هستن. بهتره که در صورت بی‌خوابی کودکتون و بهونه گرفتنش با مراجعه به متخصص اطفال این موارد رو چک کنین.

بعضی داروها:

ممکنه که کودک شما به دلیل بیش‌فعالی و یا هر بیماری دیگه دارو مصرف کنه. بعضی از داروها روی خواب کودک تاثیر منفی می‌ذارن و بهتره که با پزشک مربوطه در میان بذارین این قضیه رو، تا میزان دارو و یا زمان خوردن اون رو تغییر بده. هیچ وقت خودتون به صورت سرخود داروی کودک رو کم و زیاد نکنین چون ممکنه عوارض جدی داشته باشه و برای کودکتون خطرناک باشه.

راه رفتن در خواب: 

بعضی از کودکان خوابگردی می‌کنن یا زمانی که هنوز در خواب هستن و یا کامل بیدار نشدن، توی جای خودشون می‌شینن، صحبت می‌کنن و یا کارهای دیگه انجام می‌دن. وقتی کودک در این حالات هست سعی نکنین که بیدارش کنین چون ممکنه باعث ترسش بشین. فقط اون رو آروم به تختش برگردونین تا خودش بیدار شه. در صورتی که کودک شما خوابگردی میکنه باید محیط اطراف رو براش امن کنین، مثلا در خونه رو قفل کنین و اشیاء خطرناک رو در مسیر قرار ندین و اینکه راه پله‌ها رو ببندین. خیلی از کودکان تا نوجوانی این حالات رو دارن و امری غیر عادی نیست.

چرا کودک ۲ ساله‌ام شب‌ها نمی‌خوابد؟

رعایت موارد زیر می‌تونه به خواب کودکتون کمک کنه:

داشتن یک شی خاص در زمان خواب:

اینکه کودک شما عادت کنه که از یک شی خاص مثل عروسک مورد علاقه‌اش برای خواب کمک بگیره خیلی خوبه. حتی خیلی از کودکان به بالش و یا پتوی مخصوص خود وابسته هستن و به وسیله اونها به خواب میرن.

پستانک:

اگه کودکتون به مکیدن عادت داره استفاده از پستانک کمک می‌کنه که راحت بخوابه. فقط باید بعد از خوابیدن کودک پستانک رو از دهانش بگیرین تا اینکه فک و دندون‌هاش فرم بدی نگیرن.

توجه به نشانه‌های خستگی:

دقت کنین که کودکان زیر 10 سال به حداقل 10 ساعت خواب شبانه روز احتیاج دارن. اگر احساس کردین که کودکتون در هر زمانی خسته هست باید ساعات بازی و خوابش رو تنظیم کنین تا میزان خواب مورد نیازش تامین بشه.

استفاده نکردن از لوازم الکترونیکی:

هیچ وقت سعی نکنین که با استفاده از موبایل و یا تبلت و هی چیز دیگه‌ای کودک را بخوابونین. این لوازم الکترونیکی در خواب کودک تاثیر منفی میذارن و آرامش رو از کودک می‌گیرن. توصیه میشه که به هیچ عنوان کودکتون رو به این وسایل عادت ندین.

در انتها باید بگم که جای نگرانی نیست و اختلال خواب شبانه بین کودکان معمول هست و جز در موارد خاصی که گفته شد، نیاز نیست به پزشک مراجعه کنین و خودتون به راحتی می‌تونین علت‌یابی کرده و دلیل بی‌خوابی کودکتون رو پیدا کنین.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

مشترکین اپراتور رایتل برای آگاهی از میزان اعتبار سیم‌کارت رایتل (برای مشترکین اعتباری و دیتا) و یا صورت حساب میان دوره (برای مشترکین دائمی) خود می‌توانند کد #140* را شماره‌گیری نمایند.

همینطور به گزارش آژانس خبری صنعت ارتباطات (سینا)، مشترکین این اپراتور می‌توانند از طریق سیم‌کارت رایتل خود با مرکز تماس رایتل به شماره 2920 تماس برقرار نمایند و یا از طریق سایر خطوط با شماره 2920-021 تماس بگیرند تا از میزان شارژ اعتباری سیم‌کارت رایتل خود مطلع شوند.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

نه اینجور موارد در گواهی سوء پیشینه شما درج نمی‌شن و سوء سابقه محسوب نمی‌شن. حتی مواردی که به دلیل اتهام دزدی و یا اعتیاد بوده و شخص چند روزی رو به زندان افتاده جزء سوء پیشینه شخص نیستن. سوء پیشینه به جرائمی بسیار جدی‌تر از این مورد تعلق می‌گیره. در لینک زیر مواردی که سوء پیشیه محسوب می‌شن رو مطالعه کنین:

چه چیزهایی سوء پیشینه محسوب می‌شود؟

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

اشخاصی که می‌توانند با مراجعه به ادارات ثبت احوال و یا دفاتر پیشخوان دولت درخواست شناسنامه المثنی را ثبت کنند (به دلیل مفقود شدن و یا از بین رفتن شناسنامه اصلی) باید دارای شرایط زیر باشند:

  • افراد 18 سال به بالا.
  • افراد زیر 18 سال که حکم رشد دارند.
  • افراد زیر 18 سال که حکم رشد ندارند، برای دریافت شناسنامه المثنی باید از طریق پدر، جد پدری، مادر (در صورتی که در قید زوجیت پدر شخص باشد) و یا قیم قانونی خود اقدام نمایند. به همراه داشتن مدارک مستند که سمت آنها را احراز نماید به همراه وکالت‌نامه برای دریافت شناسنامه المثنی الزامی است.

مدارکی که جهت دریافت شناسنامه المثنی برای افراد بالای 15 سال لازم است:

  • دریافت فرم اظهارنامه۶۷ از سایت ثبت احوال و یا ادارات ثبت احوال در تمام نقاط کشور.
  • تکمیل فرم اظهارنامه.
  • دو قطعه عکس 3*4 جدید، تمام‌رخ و پشت‌نویسی شده (نام و نام خانوادگی، شماره شناسنامه، تاریخ تولد و محل صدور شناسنامه) برای افرادی که بیش از 15 سال سن دارند.
  • اصل و کپی تمام مدارک عکس‌دار از جمله گذرنامه، گواهی‌نامه رانندگی، کارنامه عکس‌دار مربوط به دوره‌های تحصیلی بالاتر از راهنمایی،کارت معافیت یا پایان خدمت برای آقایان، کارت شناسایی عکس‌دار افرادی که از کارکنان دولتی هستند. پس از بررسی و تطبیق مدارک اصلی با کپی آنها، اصل مدرک به شما پس داده می‌شود.
  • اگر کسی هیچ‌کدام از مدارک عکس‌دار ذکر شده را نداشته باشد، به نیروهای انتظامی معرفی می‌شود تا عکس او تائید گردد.
  • اصل و کپی سند ازدواج و شناسنامه فرزندان (در صورت تاهل).
  • اصل و کپی سند طلاق (در صورت مطلقه بودن).
  • دریافت فیش بانکی طبق تعرفه۴۹ (هزینه صدور شناسنامه المثنی برای بار اول با بار دوم و همچنین با دفعات بعدی متفاوت است).
  • خرید پاکت پستی مخصوص خدمات الکترونیک هویت ملی.

تمام ادارات ثبت احوال موظفند در ساعات اداری خود و بدون توجه به محل صدور شناسنامه شما، جهت صدور شناسنامه المثنی در اسرع وقت اقدام نمایند.

نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

  • در حفظ و نگهداری شناسنامه و مدارک معتبر خود بکوشید.
  • کد ملی خود را به خاطر داشته باشید تا در صورت نیاز و ضرورت بتوانید به راحتی به سوابق هویتی خود دسترسی داشته باشید.
  • تحریف و یا تغییر در شناسنامه جرم محسوب می‌شود و پیگرد قانونی دارد.
  • در هنگام دریافت شناسنامه المثنی به دقت آن را بررسی کنید و در صورت مغایرت آن با هویت اصلی، سریعا آن را اطلاع دهید.
  • امانت دادن و امانت گرفتن شناسنامه قانونی نیست.
  • ثبت هرگونه مهر و یا امضا از طرف ارگان‌ها و ادارات خصوصی و دولتی در شناسنامه جرم محسوب شده و پیگرد قانونی دارد (به استثناء ثبت احوال، نماینده دولت جمهوری اسلامی ایران در خارج از کشور، دفاتر رسمی ازدواج و طلاق، اداره کل انتخابات، اداره تشخیص هویت و پلیس بین‌الملل).
شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

در قسمت بالای سایت و سمت چپ، روی اسم خودتون کلیک کنید و وارد نمایه شوید. در اون قسمت تمام اطلاعات مربوط به خودتون رو می‌تونید مشاهده کنید، اعم از سوالات، پاسخ‌ها، تخصص‌ها و...

البته در هر قسمتی از سایت که روی اسم خودتون کلیک کنید هم این امکان برای شما وجود دارد.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

فکر نمی‌کنم که چیزی به دستتون برسه چون تا جایی که می‌دونم این اپلیکیشن کلاهبرداری هست و مورد تایید نیست. حتی شماره پشتیبانی هم نداره که کسی پاسخگو باشه! استفاده از این اپلیکیشن دور ریختن پول هست. پیشنهاد می‌کنم نظرات دوستان رو در این زمینه مطالعه بفرمایید:

اپ پولیک چیه؟ آیا واقعا می‌شه ازش پول در آورد؟

برای مطالعه بیشتر می‌توانید در قسمت جستجو کلمه «پولیک» را تایپ کنید.

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

پولیک کاملا کلاهبرداری است و پیشنهاد می‌کنم اصلا هوس نصب این اپلیکشین به سرتان نزند.

در لینک‌ زیر می‌توانید نظر بسیاری از کاربران را درباره این اپلیکیشین مشاهده کنید:

اپ پولیک چیه؟ آیا واقعا می‌شه ازش پول در آورد؟

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

گرمای بالای 40 درجه سانتی‌گراد باعث می‌شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف‌تر عمل کند و در برخی مواقع خطرات جدی را به دنبال دارد. روش‌های زیر به شما کمک می‌کند که از گرمازدگی جلوگیری کنید:

  • خوردن میوه‌هایی که از گرمازدگی جلوگیری می‌کنند مثل هندوانه، آلبالو، گوجه فرنگی، ذرت شیرین، لیمو ترش، توت، خیار، انگور، هویج و... 
  • خوردن انواع سبزیجات 
  • خوردن 8 تا 12 لیوان آب (قبل از اینکه احساس تشنگی کنید)
  • سعی کنید در ساعات اوج گرما مثل ظهر، در برابر تابش آفتاب قرار نگیرید
  • استفاده از کلاه لبه‌دار هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب
  • بطری آب همراه داشته باشید و دست و صورت خود را با آب بشوئید
  • پوشیدن لباس‌های کتان و رنگ روشن (بهتر است لباس‌تان گشاد باشد)
  • دوش گرفتن با آب سرد
  • اجتناب از مصرف غذاهای فست‌فود، چرب و پر ادویه
  • اجتناب از مصرف شیرینی‌جات
  • و...
شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

به سوالی مشابه این قبلا پاسخ داده شده است و به زودی سوال شما با سوال اصلی ادغام می‌شود:

هزینه ساخت ساختمان ۴ واحده سنتی چقدر است در اهواز؟

شقایق نبی‌بخش
شقایق نبی‌بخش ، مهندس کامپیوتر

این سوال قبلا اینجا پاسخ داده شده و به زودی با سوال اصلی ادغام خواهد شد:

چگونه می‌توان تلگرام کسی را هک کرد؟

این کار اخلاقی نیست و اگر شک و شبه‌ای وجود داره بهتره که از همسرتون بخواین براتون توضیح بده و مشکل رو بین خودتون حل کنید. لینک‌ زیر هم مطالعه بفرمایید، شاید تصمیم‌تون عوض شد:

نظر شما درباره چک کردن موبایل همسر چیست؟ کار اشتباهیست یا درست است؟