برو به محتوای اصلی

روابط اجتماعی
روابط اجتماعی

آیا در مورد روابط اجتماعی سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو درباره روابط اجتماعی بپرس!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

ابتدا به خود احترام بگذارید

بسیاری از افراد به شما احترام می‌گذارند و بعضی از آن‌ها احترامی برایتان قائل نیستند. به یاد داشته باشید که نمی‌توانید رفتار دیگران را کنترل کنید. پس در صورت رفتارهای ناپسند دیگران احساس کم‌ارزشی نکنید. ارزش و احترام شما ب... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

همدلی کردن را بیاموزید

در هر سطحی از ارتباط، افراد نادیده گرفته شدن را نمی‌پسندند و دوست دارند که درک متقابلی از آن‌ها صورت بگیرد. آنچه که بیش از هر چیزی باید مورد درک و پذیرش قرار بگیرد احساسات و هیجانات است. در واقع افرادی که ارتباطات موفقی دارند،... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

برای خود هدف‌های کوچک‌تری تعیین کنید

بهبود روابط اجتماعی یک هدف کلی محسوب می‌شود. برای آنکه بتوانید به این هدف دست پیدا کنید لازم است این هدف را به هدف‌های عینی و کوچک‌تری تقسیم کنید تا دست‌یابی به آن برای شما آسان‌تر شود.

برای مثال ممکن است برقراری ... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

گوش کردن را بیاموزید

یکی از مهم‌ترین عناصر در بهبود ارتباطات "درست گوش دادن" است. نحوه گوش دادن صحیح به دیگران یکی از چیزهایی است که معمولاً نادیده گرفته می‌شود. در حالی که برقراری ارتباط شامل دو فرایند است: دریافت پیام از طریق شنیدن و انتقال پیام ا... (بیشتر)

1.به قول و عهد خود پایبند باشید

قول دادن و تعهد شما در دوستی بسیار مهم است. اگر زیر قول‌های خود بزنید از اعتبار خود کم کرده‌اید و دیگران کمتر روی شما حساب باز میکنند. هیچ‌گاه قولی ندهید که نمی‌توانید به آن عمل کنید یا حداقل عادت نکنید که همیشه قول ب... (بیشتر)

1. هم‌رنگ و هم‌سطح شدن با دیگران

هر کس دیگران را با معیارها و دیدگاه‌های خود قضاوت میکند.

(استر هاردینگ)

یکی از راهکارهای بسیار کاربردی که کمک بسیار زیادی در ایجاد ارتباط موثر با دیگران میکند، این است که خود را در سطح دیگران ببینیم و به شکلی خود را هم... (بیشتر)

چند نکته در مورد آداب معاشرت:

1. به موقع برای قرارها و مهمانی‌ها حاضر شویم و در آنجا حضور داشته باشیم.

2. در مکان‌های عمومی آب دهان نیندازیم.

3. در مهمانی‌ها و دورهمی‌ها دست خالی حضور پیدا نکنیم.

4. اگر با گروهی به تفریح یا پیک‌نیک میرویم سهم خود ... (بیشتر)

نه لزوماً. البته جاذبه‌ی ظاهری و جنسی لازم است.

توصیه اول: لطفاً تا اونجایی که می‌توانید به زبان بیاورید.

توصیه دوم: کافی است (بر اساس تئوری 5 زبان عشق از آقای گری چاپمن۱۲) زبان عشق‌اش را بفهمی، و با همان زبان به آن ابراز محبت بکنی. کتابش را بخر و بخوان.

موفق باشید...

من راهکار شغلی و انگیزشی به این سوال نمی‌دهم.

چرا که فکر می‌کنم سوال‌کننده‌ی محترم دچار نوعی استیصال است و چراغ‌های هشدارش روشن شده است. اول باید به خودت کمک کنی که آرام شوی. چطوری؟ 

  1. برای به سایت خانه توانگری۱۹ و چندتا از گوش نیوش‌های دکتر علیرضا ... (بیشتر)
👤 Top Contributors