برو به محتوای اصلی

تغذیه
تغذیه

آیا در مورد تغذیه سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو درباره تغذیه بپرس!

کیدمام
مدیر سایت کیدمام

مادران به نوشیدن آب در طول روز نیاز دارند چراکه درصد بالایی از شیر مادر از آب تشکیل شده است. بر همین اساس نوشیدن آب و مایعات ضمن آنکه شما را هیدراته میکند، شیر لازم برای نوزاد را نیز تامین می‌کند.

در این مقاله۱ سایت کیدمام این موضوع به خوبی توضیح داد... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

رژیم غذایی نامناسب

رژیم غدایی نامناسب باعث می‌شود که مواد مغذی به میزان کافی به بدن نرسد. در نتیجه سلامت بدن به خطر می‌افتد. مشکل در بلع نیز ممکن است که به سوء تغذیه منجر شود چرا که کودک در هضم غذا مشکل دارد و مواد مغذی به طور کامل به بدن او نمی‌رسد... (بیشتر)

پاسخ
تغذیه
پویا عبدی
مشاور روانشناس

بهبود فرآیند رشد

برای رشد مناسب و سالم کودکان، خوردن مواد غذایی دارای پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها به میزان کافی بسیار اهمیت دارد. برای اینکه کودکتان رشد خوبی داشته باشد باید در لیست غذایی آن‌ها، از مواد غذایی که برای رشد عضلانی و رشد استخوانی اهمی... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

چاقی

خوردن یک صبحانه‌ی کافی و منظم، باعث می‌شود تا پایان روز گرسنگی شما کنترل شود. کسانی که صبحانه نمی‌خورند در وعده‌ی ناهار احساس گرسنگی بیش از اندازه کرده و چربی و کالری بیشتری مصرف می‌کنند. همچنین جذب کالری در افرادی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر از ... (بیشتر)

👤 Top Contributors