برو به محتوای اصلی

ورزش
ورزش
تعاریف موضوع:
دسته‌بندی

آیا در مورد ورزش سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو درباره ورزش بپرس!

پویا غفاری
بنیانگذار و مدیرعامل فروشگاه اینترنتی مد فیزا

من به نفسه چندین نوعش رو امتحان کردم ولی مورد دلخواه‌ترینم کیک‌بکس و موای‌تای بود. 

نرجس محمدی
بیوتی تراپیست

۱. ورزش رزمی تکواندو یکی از بهترین ورزش رزمی جهان

کلمه تکواندو از سه قسمت تشکیل شده است؛ Tae به معنای دفاع و ضربه زدن به وسیله پا، kwon به معنای ضربه زدن و دفاع کردن با دست و در نهایت do به معنای راه و روش می‌باشد. پس از جنگ جهانی دوم پایه‌های ورزش ... (بیشتر)

استاد زبان
پلتفرم آنلاین آموزش زبان های خارجی

این سوال خیلی کلیه، شما باید دقیقا مشخص بکنی که قرار با این ورزش رزمی چه فعالیت‌هایی انجام بدی؟ آیا قصدت محافظت از خودته؟ یا قهرمانی در المپیک و مسابقات جهانی و یا صرفا علاقه شخصی؟

اگر قصدت اینه که در زمان درگیری‌های خیابانی بتونی از خودت محافظت بکن... (بیشتر)

مهدی سماواتی
دیپلم،ارایشگر، مربی پرورش اندام ،راپل کار،جوشکار،پرورش دهنده گلهای اپارتمانی

سوال خیلی کلی است، در مورد تمرین بایستی هر ست با تکرارهای ۸ الی ۱۰ تایی عضله را به ناتوانی برسانید، یعنی وزنه‌ای انتخاب کنید که تکرار آخر را به سختی اجرا کنید. در مورد تغذیه بحث زیاد است ولی بایستی بطور کلی حداقل ۵ وعده غذایی میل شود، استراحت کافی ... (بیشتر)

👤 Top Contributors