برو به محتوای اصلی

استرس
استرس
۵ Followers
۲۳ Questions
۰ Posts

آیا در مورد استرس سوال دارید؟

همین الآن عضو شو و به صورت ناشناس یا عمومی سوالتو درباره استرس بپرس!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

واکنش ذهنی و جسمانی افراد مختلف در برابر شرایط استرس‌زا یکسان نیست. همان‌طور که گفته شد ممکن است برخی افراد در شرایط استرس‌زا دچار کم‌اشتهایی شدید شوند یا عادت‌های غذایی پیدا کنند که باعث لاغری آن‌ها شود. در نتیجه اینگونه... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

عجله نکنید. وقت خود را بر اساس دستورالعمل آزمون مدیریت کنید و سعی کنید بیش از حد برای یک سوال وقت نگذارید. زیرا چه پاسخ دادن به آن و چه پاسخ ندادن، باعث اضطراب می‌شود. جویدن مقداری آدامس می‌تواند به... (بیشتر)

پویا عبدی
مشاور روانشناس

افراد معمولاً تحت شرایط استرس توجه کمتری به رژیم غذایی و فعالیت‌های بدنی خود دارند و در نتیجه اعمال خود مراقبتی کمتری را نیز انجام می‌دهند که زمینه محیطی را برای بروز دیابت فراهم می‌کند. همچنین استرس علاوه بر انرژی... (بیشتر)

👤 شرکت‌کنندگان برتر