برو به محتوای اصلی
پویا عبدی
مشاور روانشناس
۲۳ روز پیش پرسیده شده

آیا صحبت کردن با خود دیوانگی است؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

بسیاری از افراد موفق قبل از یک مصاحبه کاری یا در اولین قرار ملاقات با یک فرد به خودشان قوت قلب می‌دهند و با خودشان صحبت می‌کنند. این افراد از اعتماد به نفس بالاتری برخوردارند و کمتر دچار استرس‌های موقعیتی و رنج‌آور می‌شوند. آزمایشات روانشناسی نشان داده است افرادی که با خود صحبت می‌کنند، در وضعیت‌های استرس‌زا و رنج‌آور به خودشان کمک می‌کنند و در زمان‌های مورد نیاز با انگیزه‌دادن به خود، راحت‌تر به حل مشکل می‌پردازند.

گفتگو با خود دیوانگی نیست و فردی که به صحبت کردن با خود می‌پردازد نیز مبتلا به اختلالات روانی نمی‌باشد. توجه داشته باشید که گفتگو با خود یک ابزار مناسب برای دستیابی به تمرکز بیشتر در انجام یک کار و ایجاد انگیزه می‌باشد.

منبع: گفتگو با خود نشانه چیست؟۱

نه الزاما. گاهی در فرد کاملا طبیعی و سالم، یکی از روش‌های آرام‌سازی خود یا تخلیه هیجانات است و هیچ اشکالی ندارد. اما در مواردی نشانه مشکلات اعصاب و روان است که لازم است بررسی و درمان شود.