برو به محتوای اصلی
سوال
اعتیاد
پویا عبدی
مشاور روانشناس
۱۰ ماه پیش پرسیده شده

بهترین روش‌های ترک اعتیاد کدامند؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربه‌تون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی
مشاور روانشناس

1- روش سقوط آزاد

برخی از خانواده‌ها یا کمپ‌های ترک اعتیاد سعی می‌کنند با بستن و طناب‌پیچ کردن فرد به تخت، در مدت زمان کوتاهی او را ترک دهند؛ به این روش سقوط آزاد می‌گویند که معایب زیادی دارد. چرا که در اولین فرصتی که فرد رها شود به احتمال زیاد دوباره به سمت مصرف مواد می‌رود. چرا که در روش‌های مذکور به علل اصلی اعتیاد فرد توجهی نمی‌شود.

بسیاری از معتادان به خاطر مشکلات درون روانی نظیر افسردگی و مشکلات خانوادگی به اعتیاد پناه آورده‌اند. این افراد تا زمانی که مشکل اصلی‌شان برطرف نشود نمی‌توانند مصرف مواد را کنار بگذارند و رفتن به کمپ‌ها تنها باعث وخیم‌تر شدن اوضاع روحی آن‌ها خواهد شد؛ در نتیجه اعتیاد نیز تشدید می‌شود. 

2- درمان دارویی

برای ترک اعتیاد از داروهای دارای اثرات شبه افیونی، استفاده می‌گردد. این داروها با درگیر کردن همان مناطق مغزی که با مصرف مواد فعال می‌شدند؛ از شدت علائم ترک و احتمال بروز نشانه‌های ترک می‌کاهند. از جمله داروهای مؤثر در ترک اعتیاد می‌توان به متادون و ب 2 اشاره کرد. البته در مصرف این داروها باید بسیار احتیاط شود؛ چرا که این داروها تنها باید در مدتی محدود و در دوز‌های کاملاً مشخص مصرف شوند. به دلیل اثرات مشابه این داروها با مواد مخدر مصرف خودسرانه آن‌ها و یا توجه نکردن به دستورات پزشک منجر به بروز اعتیاد جدیدی در شما خواهد شد. توجه داشته باشید که درمان‌های دارویی زیر نظر پزشک در صورتی که در کنار روش‌های روان درمانی و مراجعه به روانشناس صورت بگیرند بالاترین میزان بازدهی را برای شما خواهند داشت. 

3- ترک تدریجی

در کل استفاده از روش ترک تدریجی در مقایسه با روش‌های سقوط آزاد و قطع یکباره مواد مخدر، روش بهتری است که مورد تأیید متخصصان قرار دارد. با این حال در این روش نیز اگر عوامل روانی در نظر گرفته نشوند، احتمال بازگشت مجدد فرد به میزان بسیار زیادی وجود دارد. به علاوه کاهش دوز مصرف زمانی که تحت نظر متخصص ترک باشد، عوارض و علائم ترک در کمترین حد و احتمال موفقیت در درمان بیشتر از هر زمانی خواهد بود.

4- روش ماتریکس

مدل ماتریکس روشی التقاطی است. به طوری که در طول درمان با مدل ماتریکس درمانگر از روش‌های روان درمانی مختلف در کنار یکدیگر استفاده می‌کند. از جمله این روش‌ها می‌توان به درمان‌های انگیزشی، شناختی- رفتاری، گروه‌درمانی و خانواده‌درمانی اشاره کرد. 

ترک اعتیاد به روش ماتریکس نیاز به حضور چند روز در هفته و صرف چند ساعت در مرکز درمانی دارد. بیمار در این درمان نیاز به حضور دائم و بستری در مرکز درمانی ندارد و می‌تواند زندگی عادی خود را ادامه دهد. ساختاربندی این برنامه درمانی در سطح بالایی قرار دارد و برای هر جلسه و هر مرحله از درمان مباحث و اقدامات مشخصی تعیین شده است. ترک با این روش تقریبا 16 هفته پیش‌بینی شده، اما بسته به وضعیت بیمار می‌تواند تا یک سال طول بکشد.

منبع: ترک اعتیاد | بهترین روش ترک اعتیاد۸