برو به محتوای اصلی

نحوه برخورد با شخصیت وسواسی جبری چگونه است؟

ناشناس

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

پویا عبدی ، مشاور روانشناس

توجه داشته باشید که درمان و برخورد با شخصیت وسواسی جبری باید به وسیله روش‌های علمی و آگاهانه انجام شود، بنابراین قبل از هر کاری، با یک مشاوره خانواده در ارتباط منظم باشید. برخی از راهکارهایی که در برخورد با شخصیت وسواسی جبری می‌توانید انجام دهید عبارتند از:

1- آنها هیچوقت از وضعیت موجود راضی نیستند، بنابراین سعی کنید از کفایتشان تعریف کرده و در کنار آنها قانع باشید.

2- سعی کنید به طور آهسته، حساسیت‌های آنها نسبت به نظم و ترتیب را بشکنید. برای اینکار حتما مشورت روانشناس لازم است.

3- آنها نگرانند کاری که می‌کنند کافی نباشد، بنابراین تلاش کنید تا این ترس را در آنها برطرف کنید.

4- به شخصیت وسواسی جبری آرامش بدهید. وسواسی جبری‌ها همیشه یک اضطراب درونی دارند بنابراین سعی کنید با استخر، ورزش، موسیقی، رابطه لذت بخش و... به آرامش آنها کمک کنید.

5- آنها از اینکه کار خود را درست انجام ندهند احساس شرم و عصبانیت دارند. شما نباید این احساسات را در آن‌ها بیشتر کنید.

6- هرگز سعی نکنید با تحقیر، تخریب و انتقاد، رفتار آنها را زیر سوال ببرید. آنها نسبت به باورهای افراطی و غلط خودآگاهی ندارند.

7- شخصیت وسواسی جبری را طرد نکنید و از خود نرانید.

8- از آنها و تلاش‌هایشان قدردانی کنید.

9- به رفتارهای درست آنها پاداش بدهید. مثلا اگر وقت خود را با شما گذراندند، آرام نشستند و به حرف‌های شما گوش دادند، حرف‌های خوب زدند و... با پاداش دادن رفتار درست را در آنها تایید کنید.

منبع: نحوه برخورد با شخصیت وسواسی جبری۱۱

۲

سوالات مرتبط

سوال مشابهی موجود نیست.

آمار سوال

۱۱ نمایش
۰ دنبال‌کننده
۶ ماه پیش پرسیده شده
آمار بازدید در این ماه

سوال رو به اشتراک بگذار