برو به محتوای اصلی

Baraye kasaanike dochar kambood zhel ghozroof mafaasel hastand che taghzieh i monaseb tar ast?

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در JavabKoo می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

taghzieh monaseb baraye chenin afradi estefade az mavad khoraki ast ke daraye asydamynh y lyzyn bashad, in asid aminh naghsh mohemi dar jazb kalsiom, tolid kolazhen baraye bazsazi baft haay asib dideh, behbood zaher poost va mohkam kardan tandoon ha darad.

be aghideh y mohagheghaan kambood asid aminh lyzyn baes konad shodan sorat roshd baft haay asib dideh mi shavad.badan ma be ezaye har kilogram vazn be roozanh 12 mili garm lyzyn niaz darad.

mavad ghazayi havi in asydamynh ebaart and az:

  • hoboobat
  • roghan mahi
  • goosht ghermez
  • tokhm morgh
  • soya
  • panir
  • miveh haay khoshk
  • mokhamer ab jav
  • zhelatin

manbae:

ba in mavad ghazayi ghozroof sazi konid!

۸
Amin frzanh.daghigh

dam va bal koose mahi dar jahan va mkhsoosa chin sal haast ke baraye kambood ghozroof mafaasel morede estefade gharar migire.masraf zard choobeh khod ra ziadtar konid.masraf se baar dar rooz noyi amino asid(fekr mikonam) ke ham noe khareji va ham iranish dar darokhane ha mojood hast be esme glookoozamyn be modat hadeaghal se mah mitone besyar mofid va tasirgozar bashe.

۷

az rah haay darman dar teb sonati baraye kasaanike dochar kambood zhel ghozroof mafaasel hastand, khordan alvbkhara hast.

۶

سوالات مرتبط

سوال مشابهی موجود نیست.

آمار سوال

۳۸ نمایش
۰ دنبال‌کننده
۵ ماه پیش پرسیده شده
آمار بازدید در این ماه

سوال رو به اشتراک بگذار