برو به محتوای اصلی

برای اینکه در ورزش کردن پشتکار داشته باشیم چه راهکاری پیشنهاد می‌دهید؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

  • ثبت فعالیت ورزشی: شاید ثبت فعالیت ورزشی بتواند کمک کند. می‌تواند باعث شود که فرد با خودش وارد رقابتی سازنده شود.
  • فعالیت جمعی: ورزش‌هایی که به صورت دسته‌جمعی انجام شوند، می‌توانند با اضافه کردن سویه‌ی اجتماعی به فعالیت ورزشی، کشش بیشتری برای ادامه دادنش را فراهم کنند.
  • ورزشی را انتخاب کنید که باب میلتان باشد. اگر همه می‌گویند دویدن خوب است، دلیل نمی‌شود شما دنبال دویدن بروید. شاید هندبال دوست داشته باشید. علاقه و میل به یادگیری می‌تواند به دنبال کردن یک فعالیت ورزشی کمک کند.

این پیشنهادها مبتنی بر تجربه‌ی شخصی و خواندن از تجربیات شخصی عده‌ای دیگر است، نه ادعایی فراگیر. شاید برای شما جواب ندهند.

۱۲