برو به محتوای اصلی

افسردگی بعد زایمان چیست و چگونه درمان میشود؟

من کجام؟ اینجا کجاست؟

در جوابکو می‌تونید در مورد هر موضوعی سوال کنید، به سوالای بقیه جواب بدید و تجربتون رو به اشتراک بگذارید!

افسردگی بعد از زایمان دلایل مختلفی داره. یکی از دلایل مهمش تغذیه نامناسبه: توی بیمارستان‌ها اولین وعده غذایی رو عموما ماهی میدن به مادر. ماهی به دلیل طبع سردش به تشدید این مسئله کمک میکنه.
خوردن خرما به دلیل طبع گرم و خاصیت ضد سودایی به کاهش افسردگی کمک میکنه.
(یکی از دلایل اثرگذار در ایجاد و تشدید افسردگی غلبه سودا بر بدن هست)

دومین راه حل عدم ابتلا به افسردگی بعد از زایمان حضور مستمر پدر در ۱۰ روز ابتدایی تولد نوزاد هست. یعنی پدر سرکار نره و تمام وقت خودش رو در اختیار خانواده‌اش بذاره.

۱۰